Менопауза не обязательно означает конец половой жизни. Тот факт, что организм женщины теряет репродуктивную способность в определенном возрасте, является естественным явлением, и, хотя оно связано с множеством побочных эффектов, оно также может начать новую, не менее захватывающую фазу жизни. Может ли постменопаузальный секс быть хорошим?
Перименопаузальный период - очень трудный опыт для многих женщин. Само осознание менопаузы снижает настроение, часто вызывает депрессию и неприязнь к собственному телу. Кроме того, существует ряд физических симптомов, возникающих в результате гормональных нарушений и снижения уровня женских гормонов, таких как:
• приливы,
• интенсивное потоотделение,
• озноб,
• вагинальные или мочевые инфекции,
• недержание мочи,
• проблемы со сном,
• учащенное сердцебиение,
• падение либидо,
• сухость влагалища,
• изменения настроения,
• увеличение веса,
• боль в мышцах и суставах,
Многие женщины в период до менопаузы и после менопаузы жалуются на снижение либидо и боли во время секса, вызванные недостаточным увлажнением влагалища. Зная это, вы сможете вовремя подготовиться, чтобы избежать неприятных ощущений. Дискомфорт во время секса может повлиять на либидо, и это создаст порочный круг.
Секс после менопаузы и сухость влагалища
Боль чаще всего вызвана сухостью влагалища. В результате снижения уровня гормонов слизистая влагалища перестает увлажняться, как раньше. Тем не менее, вы можете справиться с этим простым способом - просто достать увлажняющий гель или вагинальные шарики. Эти продукты доступны в любой аптеке.
Секс после менопаузы и снижение либидо
Гормональные колебания, а также боль во время полового акта могут вызвать снижение либидо и даже страх полового акта. Честный разговор с партнером и совместный поиск решения будут работать лучше всего. Зачастую необходимым элементом является поддержка человека, а также его открытость для экспериментов. Сексуальная жизнь снова может стать более красочной благодаря доступным смазкам и эротическим игрушкам. На снижение либидо также влияет общая депрессия.
Постменопаузальный секс и недержание мочи
Происходящие гормональные изменения, а также предыдущие беременности и роды могут привести к значительному ослаблению мышц Кегеля и проблемам с недержанием мочи. Мышцы тазового дна можно тренировать различными способами, например, при использовании туалета, периодически прерывать струю мочи. Вы также можете использовать специальные вагинальные шарики, которые помогут вам тренировать мышцы Кегеля. Если проблема чрезвычайно неприятна, стоит выбрать лазерное лечение.
Секс после менопаузы и депрессии
Менопауза часто сопровождается депрессивными состояниями, вызванными снижением гормонов и осознанием происходящих необратимых изменений. Все это влияет на сексуальную жизнь и повседневную деятельность. Стоит сломить стыд и пойти к психиатру. Антидепрессанты могут эффективно преодолеть проблему.
Стоит помнить, что у постменопаузального секса есть свои преимущества. Зрелая женщина обычно лучше знает свое тело. Время, когда дети уже выросли и их профессиональная карьера стабильна, дает больше времени для себя и своего партнера.
Таким образом, вы можете, наконец, позаботиться об отношениях и провести больше времени вместе. Кроме того, осознание того, что женщина не может забеременеть, является для многих пар моментом, когда они начинают больше наслаждаться сексом, не опасаясь нежелательной беременности.