Пищевая ценность на 100 грамм: Как облегчить питание Кукурузный суп Способ приготовления
1. Сухофрукты хорошо промыть, высушить и порезать соломкой.
2. На пищевую пленку насыпать кокосовую стружку, выложить творог, разровнять.
3. На творог выложить чернослив, затем курагу, свернуть плотным рулетом.
4. Положить рулет на 15 минут в холодильник
5. Перед подачей порезать на порционные кусочки и украсить по желанию оставшимися сухофруктами или кокосовой стружкой. Больше рецептов на Racionika.ru!
Ингредиенты
- Творог нежирный 200 г
- Чернослив 30 г
- Курага 20 г
- Кокосовая стружка 20 г
Пищевая ценность на 100 грамм:
- Калории - 160 ккал
- Жиры - 6,2 г
- Углеводы - 13 г
- Белки - 15 г
Как облегчить питание
Кукурузный суп
Способ приготовления
1. Сухофрукты хорошо промыть, высушить и порезать соломкой.
2. На пищевую пленку насыпать кокосовую стружку, выложить творог, разровнять.
3. На творог выложить чернослив, затем курагу, свернуть плотным рулетом.
4. Положить рулет на 15 минут в холодильник
5. Перед подачей порезать на порционные кусочки и украсить по желанию оставшимися сухофруктами или кокосовой стружкой.
Больше рецептов на Racionika.ru!