Как-то я случайно обронила фразу,что хочу книгу рецептов от Джейми Оливера.😍И что вы думаете,эту книгу я получила на 8 марта от Глеба в прошлом году.😳😍Получить от Глеба сюрприз - это большой сюрприз.🥳😂
Книга классная.Очень красивая.С плотными глянцевыми листочками,с шикарными картинками.Это книга рецептов плюс есть небольшая теоретическая часть.
Как раз после этой книги началось у меня пп-головного мозга.Мне захотелось изучить вопросы питания.
Джейми Оливер пишет,как нужно питаться,чтобы прожить долго.Он пишет,что питание должно быть сбалансированным,тогда можно позволять себе не большие слабости в виде вредностей,сладостей.🍔🍰Употреблять 7-8 порций☝️ разных фруктов и овощей.😳2 порции рыбы в неделю,одна из них жирных сортов,другая-белая.Советует пить молоко,если нет непереносимости.🥛Не советует пить газированные,сладкие напитки особенно маленьким детям.Можно пить воду,свежевыжатые соки,но не много.Ну и чтобы дожить до 100,нужно не злоупотреблять алкоголем,полноценно спать и поддерживать дружеские связи с людьми.Весь секрет.🙊
Про рецепты.В начале они звучали для меня как абра-кадабра:полбяная мука,кресс-салат,авокадо,фенхель,батат,нут,маш.Теперь эти продукты мне знакомы,но не все.Например,что за ломтики брезаолы?
Ничего я по этой книге так и не приготовила.Но открыла для себя скумбрию,я тоже ее теперь запекаю.🥰
Книга крута для расширения горизонтов,получения зрительных гастрономических оргазмов.
Как вам Джейми Оливер?
