Зелёные овощи - это незаменимые продукты питания, являющиеся источником здоровья и долголетия.
- В листьях многих сортов салата содержится в больших количествах соединения фосфора, легкорастворимые углеводы, соли калия и кальция, витамины, а также микроэлементы: медь, железо, кобальт, йод, цинк и другие.
- Листья салата - это легкий и питательный продукт, он может улучшить состояние кожи, сохранить зрение. помогает в процессе формирования костей и зубной эмали.
- Листья салата содержать практически столько же витамина С, как и лимон.
- Успокаивает нервную систему и улучшает сон.
- Является источником фолиевой кислоты, помогает регулировать свертываемость крови.
Старайтесь употреблять листья салата, как можно чаще.
Читайте также:
Что будет, если есть укроп каждый день?
Какое сливочное масло можно есть
Что будет, если пить много чая?
Почему надо есть БАЗИЛИК
