Без сомнения, негативные эмоции, особенно, если человек испытывает их длительное время, могут спровоцировать развитие серьёзных заболеваний.
Постарайтесь вспомнить, когда вы чувствуете недомогание (усталость, головную боль или боль в сердце)? Чаще всего это происходит, если вы испытываете какие-либо негативные эмоции – обиду, страх, раздражение и т. п.
Это может послужить началом психосоматических расстройств и заболеваний.
Какие негативные эмоции приводят к болезням
Сердечнососудистые заболевания, как правило, вызываются тревогой, страхами, гневом, тоской. В кровь выбрасывается большое количество адреналина. Это вызывает сужение сосудов, учащение пульса и усиление сокращения сердечной мышцы.
Если человек длительное время находится в состоянии страха или напряженного ожидания, испытывает постоянный дефицит времени или подавляет агрессию, может начаться гипертония (повышение давления).
Ощущение страха, неуверенности в себе, и излишняя застенчивость – негативные эмоции, которые вызывают бронхиальную астму. Обострение астмы обычно происходит, когда надо проявить решимость, смелость, доказать свою самостоятельность и независимость.
Проблемы, связанные с пищеварительной системой, провоцируются чувством обиды, страхом одиночества, переживанием любовной неудачи, постоянным стрессом.
Проблемы с позвоночником. Неадекватные установки, стремление любой ценой «держать голову», неудовлетворенность собой и чувство вины, могут привести к остеохондрозу шейного отдела позвоночника.
Проблемы в грудном отделе возникают, если человек часто испытывает чувство отчаяния, печали, ощущает свою неполноценность.
Частые боли в поясничном отделе позвоночника говорят об угнетенном эмоциональном состоянии, «придавленности» под грузом повседневных забот.
Чтобы сохранить своё здоровье, контролируйте свои эмоции, старайтесь избегать стрессов. Не позволяйте негативным эмоциям разрушать вашу жизнь, вовремя освобождайтесь от них. Сами создавайте себе настроение, заботьтесь о себе.
Хорошее настроение и позитивный настрой помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Автор текста: Любовь Фурман