Как перестать думать о человеке, с которым отношения завершились? Что делать, если не получается перестать смотреть за ним в соцсетях, не получается не думать о нём. Если продолжаете страдать, пересматривать его фото и реветь в подушку...
На самом деле, состояние, которое привычно называют «я не могу его отпустить» — это невроз. Я рассказала в видео, почему важно признать, что у вас есть зависимость от отношений и от другого человека. И ответила на вопросы:
• Почему так сложно принять то, что партнёр выбрал уйти, даже если вы были недовольны отношениями?
• Почему так страшно признать свои ошибки и свое несовершенство?
• Что толкает нас взять реванш за то, что нас бросили?
• Как работает системный закон Баланса между давать и получать в ситуациях расставания?
• Как, пытаясь вернуть ощущение собственного достоинства, не сделать себе ещё хуже?
• Почему боль от расставания с партнёром — это память о боли, которую проживали в детстве?
• На что обратить внимание, чтобы увидеть самое главное в ситуации расставания?
Ещё подробно объяснила, что боль, которую мы проживаем во время расставания, на самом деле напоминает нам о травме, которую человек проживает в далеком детстве. В системной психологии это называется прерванным движением: к матери, к отцу, к жизни… А также рассказала реальную историю — пример того, как возникают детские травмы, которые впоследствии подсознательно управляют взрослой жизнью человека.
Смотрите видео и узнаете, почему следить за бывшим партнёром в соцсетях — это одна из форм химической зависимости.
Я сравниваю негативные эмоции (например, гнев, страх и ревность) с сильнодействующими препаратами. И настаиваю на том, что нужно сделать усилие, чтобы прекратить проверять странички бывших (в противном случае будут очень неприятные последствия).
Из видео вы поймёте, почему лечить детские травмы нужно не аффирмациями, а глубокой работой по самопознанию, которая помогает научиться управлять эмоциями и чертами характера, помогает «расцепить» привычные нейронные связи и сформировать новые привычки.
В конце видео я с вами поделилась своей историей неразделённой любви, которую использовала как возможность вырасти, стать лучше, образованнее, интереснее.
Вы узнаете, как правильно реагировать на слова любимого человека о том, что он уходит, какие вопросы задать, как выслушать его. И поймёте почему нужно не переставать думать о другом человеке, но думать о нём правильно — с благодарностью.