Такой вот вопрос на засыпку: для обеспечения хорошего результата на ультрамарафоне нужно поддерживать высокую концентрацию на процессе или наоборот - максимально отвлекаться и не загружать голову?
В тех видах спорта, где самое интересное занимает секунды и минуты, понятное дело, в течение этих секунд и минут важно сохранять фокус на ключевых деталях происходящего: технике, усилиях, действиях соперника.
Когда речь заходит о марафоне и ультра, концентрироваться придётся несколько часов, а иногда несколько десятков часов. Впрочем, наверное это возможно.
Сардана Трофимова, титулованная марафонка, во многих интервью говорит, что всё время на дистанции думает о технике, о поддержании темпа, о результате. Учитывая, что 42.2 километра она пробегает примерно за 2.5 часа, это довольно длительная концентрация.
Ну ладно, два с половиной часа это много, но почти на порядок меньше, чем двадцать четыре часа. Нужно ли, можно ли держать мысленный фокус на беге в течение суток?
На опыте моего друга марафонца легче всего "заходят" те километры, когда мысли бродят где-то совсем не на дистанции. Если, уставший, аккуратно следишь за каждым шагом и метром, километры становятся сразу безжалостно бесконечными, а боль и усталость с удовольствием занимают максимум доступного пространства в голове.
Сложность ещё в том, что поддержание концентрации - процесс, сам по себе требующий ресурсов. На ультрах и сутках любой, даже самый незначительный расход энергии, в какой-то момент может стать критичным, а лишние мысли о страданиях и перспективах совсем не помогают. Никому и никогда.
Пока приближаются сутки, с этим всем надо будет определяться.