Изжога - это состояние, при котором переваренная пища и желудочные кислоты возвращаются из желудка обратно в пищевод. Прежде всего, это ощущение жжения в грудине, которое может распространяться в область шеи.
С изжогой зачастую встречаются беременные женщины. Неприятные ощущения в основном связаны с гормональными изменениями, а также с давлением, которое вызывается растущей маткой. Однако изжога обычно исчезает вскоре после родов.
Причины изжоги могут быть как физиологическими, так и патологическими:
- Физиологические причины изжоги включают беременность, потребление жареной пищи, ожирение, и в целом нездоровый образ жизни.
- Патологическая причина может быть инфекцией Helicobacter pylori, слабостью пищеводного сфинктера, повышенным содержанием кальция в крови (гиперкальциемия) или даже послеоперационными осложнениями.
Какие продукты помогут вам избавиться от этого неудобного состояния и что делать, чтобы предотвратить изжогу? Попробуйте несколько наших советов, чтобы облегчить или устранить проблему:
1) Арбуз
Лето - идеальное время для арбузов, которые помогут снять неприятные ощущения жжения в желудке!
2) Бананы
В общем, бананы являются богатым источником клетчатки, которая ускоряет пищеварение, заставляя пищу проводить меньше времени в желудке.
Кроме того, они помогают снизить секрецию желудочной кислоты.
Бананы успокаивают и добавляют необходимые витамины.
3) Абрикосы
Абрикосы являются одними из самых замечательных фруктов.Они богаты клетчаткой и низким содержанием калорий.
Поэтому они помогают улучшить пищеварение и физическую форму.
4) Соленные огурцы
Может быть, немного удивительно... Но, как ни странно, это быстрый и эффективный способ. Огурец почти мгновенно изменяют химические реакции в желудке.
5) Миндаль
Миндаль - естественный способ вылечить неприятные симптомы изжоги.
Он ускоряет пищеварение, а повышенное содержание жира в нем нейтрализует желудочную кислоту.
6) Картофель
Картофель является отличным источником калия, что увеличивает силу сокращения мышц пищеводного сфинктера.
Таким образом, картофель предотвращает возвращение желудочного сока в пищевод.
7) Корица
Корица - легкодоступная и очень ароматная специя.
Она оказывает много полезного воздействия на здоровье человека и может также облегчить симптомы изжоги.
Смешайте чайную ложку корицы и стакан воды, варите около 10-15 минут. Затем добавьте чайную ложку меда и пейте два-три раза в день между приемами пищи.
8) Мед
Мед является традиционным средством эффективного лечения изжоги.
Он помогает облегчить симптомы по многим причинам: успокаивает боль, создает защитную оболочку вокруг слизистой оболочки пищевода и блокирует действие кислоты, ускоряет регенерацию слизистой после повреждений.
9) Имбирь
Имбирь - отличный кулинарный ингредиент; Вы также можете использовать его, чтобы облегчить симптомы изжоги.
Имбирь обладает отличным антибактериальным и противовоспалительным действием. Это помогает облегчить симптомы и уменьшить боль.
10) Чеснок
Чеснок является распространенным кулинарным продуктом, который используется, среди прочего, для лечения изжоги.
По принципу действия очень схож с имбирем.