Но почему-то все продолжают её употреблять в пищу, подвергая своё здоровье огромному риску.
Специально для того, чтобы помочь вам сберечь своё здоровье, мы написали эту статью, где вы сможете узнать о нескольких очень опасных продуктах, которые лучше исключить из рациона.
От слов к делу!
1) Роллы
Разумеется, дело не касается суши в дорогих ресторанах. Но вот роллы, которые готовятся зачастую с добавлением очень калорийного сыра и соуса, в котором огромное количества сахара - это довольно нездоровая пища. Такая пища может навредить печени, привести к ожирению, при особо частом употреблении.
Плюс ко всему, если речь не идёт о хороших ресторанах, вы не можете ручаться за свежесть и качество ингредиентов, что входят в состав блюда. Лучше всего сделайте роллы дома или же заказывайте суши в проверенном ресторане японской кухни, там уж точно вреда не будет.
2) Обезжиренные йогурты
Все почему-то думают, что проблема ожирения в жире, но, к великому сожалению, это не так. Большая часть проблемы состоит в простых углеводах - сахарах, которых, кстати, в этих самых обезжиренных йогуртах из магазина может быть до 20 грамм на крохотную баночку.
Вы думаете, что покупаете очень здоровый и лёгкий продукт, а на деле съедаете 3-4 чайных ложки сахара. Последствия такого питания, как мы думаем, объяснять не требуется.
Лучше всего выбирайте несладкий йогурт, если покупаете его в магазине и не важно, какая будет его жирность.
3) Сок из магазина
Все думают, что пьют очень здоровый напиток. Большинство во время застолья на праздники говорит: "Буду пить сок, а не вашу кока-колу!"
Только вот эти люди совсем не знают, что у кока-колы и практически любого сока один и тот же производитель и, более того, практически один и тот же состав. Только сок ещё вреднее, потому как туда добавлены лимонная кислота, большее количество ароматизаторов и консервантов. Количество сахара, кстати говоря, одно и то же, что в коле и других газировках, что в покупных соках.
Кушайте только полезные продукты и избегайте вредных продуктов, что так хотят продать нам умелые маркетологи!
А также ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы самыми первыми получать статьи, которые мы готовим специально для Вас!
Удачи!