"Я бросаю курить..."сама эта мысль у меня не укладывалась в голове, но раз уж дал обещание надо выполнять.
Мне было около 9 лет и как большинство мальчишек моего возраста в 90-х годах носился во дворе с такими же ребятами как и я. Я уже не помню, кто предложил попробовать и откуда вообще появились сигареты, я много раз видел как это делают другие люди, в моей семье никто не курил, и я попробовал..., тогда я впервые почувствовал себя "взрослым".
Складывалось ощущение, что я прошел какое-то тайное посвящение, пусть тяжело дышать, пусть слезы текут, пусть кашель, но я же "взрослый". Спустя годы я конечно пойму, что это было наибольшее заблуждение в моей жизни...
Мне 15, сигареты теперь неотьемлемая часть моей жизни, родители догадываются о моем курении, но не разу не "поймали" с поличным, до тех пор мне удавалась отмазываться. К слову говоря моя история не о том как я попал в плохую компанию и меня там научили плохому, нет наша компания была замечательная. Мы до сих пор общаемся, каждый из нас добился определенных успехов, а тогда мы добивались их вместе. У нас была своя дворовая команда по футболу, мы часто проводили домашние матчи и выезжали сами, считали себя крутыми спортсменами и каждую победу после "отмечали"сигаретой.
Мне 22, позади армия, мыслей чтобы бросить там у меня не возникло, хотя все к этому предполагало, много физической нагрузки и мало сигарет, там это реальный дефицит и стоит на одной ступени с красной икрой. После армии прятаться от родителей перестал, хоть со мной было и проведено много бесед выбор свой я сделал, меня все устраивало, а это главное.
Мне 24, наверное это был первый толчок к тому, что пора с сигаретами завязывать. Работа у меня нервная, коллектив курящий, чуть что пачку в руки и успокаиваться и если раньше обходился одной, то теперь уходило полторы, а иногда и две. Как сейчас помню, обычный день, работаю, но голова болит ужасно, терпеть невозможно, все давит как будто изнутри. В моей организации есть штатный мед.работник к нему я отправился за таблеткой от головной боли. "А давай-ка я тебе давление померю" : сказал он, я согласился. По тому как огруглялись его глаза я понял, что-то не так. " Ты как вообще ходишь еще, бегом в больницу, у тебя 200 на 120". В последствие после этого давление так высоко больше не поднималось, но повышенным оставалось. Тогда я впервые начал проводить дыхательную гимнастику и о чудо, она помогала, давление снижалось , но врач был не приклонен :" Бросайте курить молодой человек и поменьше соли употребляйте, у вас гипертоническая болезнь".
Мне 26, за это время поменялось многое не только в жизни, но и в голове. Активно начал заниматься спортом и самое главное систематически. Правильно говорят: "Спорт-это жизнь", еще какая жизнь. Изменил рацион питания, да много чего изменил, но только не привычку курить. Страшные картинки на пачках меня не пугали, не знаю в принципе кого они пугают, больше пугали цены на сигареты, которые росли с каждым днем. А еще больше пугала перспектива того, чем будет дышать мой ребенок, когда он появится на свет, сам этого запаха я не ощущал, но жена не могла со мной рядом находиться, когда я курю, начинала кашлять, поэтому решено...бросаю.
Дабы бросать было интереснее мы заключили спор на 5к, если брошу жена мне, если нет я ей. Вооружившись БАДами в аптеке я начал бросать. К слову это была не перавая моя попытка, но тогда как Вы поняли они закончились неудачно не успев начаться. Но реклама на ТВ твердила, что это средство новое и оно поможет и я поверил...
Сначало все шло легко и просто, количество сигарет начало сокращаться, желание покурить пропадало и дышать становилось легче и тренировки проходили лучше, я был доволен собой, даже не так Я БЫЛ ГОРД СОБОЙ!!! Но сигареты ежедневно уменшались, а с ними уменшалось и хорошее настроение. Раздражало все, вот прям ВСЕ. Т.к. постоянно рядом со мной была жена ей доставалось больше всех. Нет, никакого рукопрекладства (в принципе это презираю), а вот вынос мозга получите-распишитесь. Только за один месяц я 4 раза с ней разводился, 2 раза ушел из дома и миллион раз пытался доказать, что не права она, в чем не права вопрос не значимый. Часто говорят если женщина вне себя значит ПМС, это наверное мужская версия, улучшенная во всех смыслах, больше злости, больше гнева, больше раздражительности. В помощь шли леденцы и семечки, толку мало, главная проблема все это время сидела в голове. Организм требовал никотина и обмануть его было невозможно. Помню как в моей пачке осталось четыре сигареты я показал их жене и сказал: " Видишь 4 сигареты, здесь они все и останутся".
Отпускать начало после 2 месяцев от начала моего эксперемента над собой. Тогда я подумал, что ломка прошла и дальше будеь легче. Хорошо когда с тобой не курят, но на работе курили все, я дабы не отрываться от коллектива во время перерывов находился рядом, так же разговаривал и смеялся, но уже без сигареты. Часто получал язвительные вопросы от коллег " Бросаешь что ли?" "Пытаюсь": всегда отвечал я.
В последствие мои коллеги тоже начнут бросать, но получалось не у всех, причины были разные. Они часто советовались со мной по этому вопросу, я делился опытом, мне было не сложно. Сложнее было смотреть как человек, которого ты всегда знал как веселого и жизнерадостного резко становился раздражительным и злым, самые безобидные вопросы становились причиной конфликтов. Если мне человек скажет, что бросил курить и подобное с ним не происходило никода не поверю, возможно вы просто не замечали, что обижали людей вокруг себя...
Мне 29, уже пошел 4 год без сигарет, что изменилось, да все. Дашать стало намного легче, нет одышки от долгой ходьбы или бега, выносливость увеличилась как минимум вдвое, я смог привести себя в желаемую форму. Иногда по привычке смотрю цены на сигареты, только теперь они меня не пугают, а даже радуют, может молодежь меньше курить начнет. Мне понадобилось пол жизни, чтобы понять, что некоторые привычки не достойны такого количества времени, не достойны нашего здоровья и здоровья наших близких людей. Чтобы никогда не забывать, о том, как трудно было пройти этот путь я храню ту самую пачку,с теми четырьмя сигаретами, как напоминание о своей такой маленькой и одновременно такой большой победе.