Говорят, что все ограничения, у нас в голове. А я говорю, что все ограничения, которые в голове, создают страхи, которые внутри нас. Они нас ограничивают⛔, они нас делают не теми, кем нам хотелось бы быть.
Страх нужен, это защитная реакция организма. Но страх и мешает добиваться успеха. Думаю, у каждого найдётся пару историй, когда вы спасовали в какой-то ситуации, отступили от намеченного....
Но есть хорошая новость! Существует отличный способ избавления от страха.
Знаете как не бояться? Надо делать то, чего боишься! Классно? Страшно! Зато работает 👍. И сразу пример. Даже два. Мой и из книги.
Я нежно люблю Дейла Карнеги и его книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить". Ведь именно там я нашла пример из жизни человека, который очень боялся всего. Начальника, потери работы, сказать/сделать что-то не так, поменять что-то в жизни... Он постоянно боялся и беспокоился обо всём. Ну т.е. жил "нормальной" жизнью невротика. Как большинство из нас. А потом заболел. Сильно и тяжело. И продолжал бояться и беспокоиться. А становилось все хуже и хуже. Пока он не понял. Хватит! Дальше некуда. Дальше смерть. Чего бояться-то теперь, если впереди маячит забвение? И он наконец занялся своей жизнью. И своими хотелками. И перестал бояться кто что подумает, чего он сделает или наоборот, не сделает. Карнеги говорит, что болезнь отступила. Психосоматика в действии, #какговорится. Если постоянно всего боишься и откладываешь что-то из-за страха потерпеть неудачу, ошибиться, да и саму жизнь на потом, то и жизнь тебе не очень-то нужна.
Говорят, что все ограничения, у нас в голове. А я говорю, что все ограничения, которые в голове, создают страхи, которые внутри нас. Они нас ограничивают⛔, они нас делают не теми, кем нам хотелось бы быть.
Страх нужен, это защитная реакция организма. Но страх и мешает добиваться успеха. Думаю, у каждого найдётся пару историй, когда вы спасовали в какой-то ситуации, отступили от намеченного....
Но есть хорошая новость! Существует отличный способ избавления от страха.
Знаете как не бояться? Надо делать то, чего боишься! Классно? Страшно! Зато работает 👍. И сразу пример. Даже два. Мой и из книги.
Я нежно люблю Дейла Карнеги и его книгу "Как перестать беспокоиться и начать жить". Ведь именно там я нашла пример из жизни человека, который очень боялся всего. Начальника, потери работы, сказать/сделать что-то не так, поменять что-то в жизни... Он постоянно боялся и беспокоился обо всём. Ну т.е. жил "нормальной" жизнью невротика. Как большинство из нас. А потом заболел. Сильно и тяжело. И продолжал бояться и беспокоиться. А становилось все хуже и хуже. Пока он не понял. Хватит! Дальше некуда. Дальше смерть. Чего бояться-то теперь, если впереди маячит забвение? И он наконец занялся своей жизнью. И своими хотелками. И перестал бояться кто что подумает, чего он сделает или наоборот, не сделает. Карнеги говорит, что болезнь отступила. Психосоматика в действии, #какговорится. Если постоянно всего боишься и откладываешь что-то из-за страха потерпеть неудачу, ошибиться, да и саму жизнь на потом, то и жизнь тебе не очень-то нужна.
⚡Беспокойство по мелочам отравляет, а страх стопорит вашу жизнь и мешает движению.⚡
Личный пример. Для того, чтобы решиться говорить мужу о том, что мне не нравится, уйти с ненавистной работы, начать писать посты в Инстаграм (да, кому-то это кажется ерундой, а для меня, первый опубликованный пост - это мощнейший стресс и выход из зоны комфорта). Для всего этого, мне надо было полежать в больнице с неопределённым диагнозом и в тяжёлом состоянии. Находясь под капельницей, я вдруг осознала, что жить-то я не начала. Я все время боялась. Сказать (кстати, мое молчание и страх пойти наперекор, #яжехорошаядевочка, и довели меня до больницы), сделать что-то не так или, наоборот, не сделать, изрядно подпортили мне жизнь.
Кстати, неумение выстраивать и отстаивать границы тоже относятся к страху. Страх стать неудобной, страх ссоры (когда становишься неудобным, это вызывает неприятие с другой стороны и, как следствие, конфликт)...
Теперь каждый день я учусь не бояться. Заметила страх? Взяла и сделала то, чего испугалась. Какой профит? Ваша психологически здоровая жизнь. Лучшая жизнь.
P.S. из последних моих приобретений от переборенного страха- маникюр, как мне нравится. В процессе маникюра, мне не понравилась форма ногтей, которую мне делали. Раньше бы на фразу "вам понравилось?", я бы натянула улыбку со словами "все отлично, спасибо". Я так делала ВСЕГДА! Сейчас же попросила переделать. Ерунда? Да, для кого-то. А для меня огромная победа над собой. Давайте же менять установки в голове. Ради себя и своей лучшей жизни.
💫Кстати, научившись справляться со страхами, рискуешь стать счастливым💫
⚡Беспокойство по мелочам отравляет, а страх стопорит вашу жизнь и мешает движению.⚡
Личный пример. Для того, чтобы решиться говорить мужу о том, что мне не нравится, уйти с ненавистной работы, начать писать посты в Инстаграм (да, кому-то это кажется ерундой, а для меня, первый опубликованный пост - это мощнейший стресс и выход из зоны комфорта). Для всего этого, мне надо было полежать в больнице с неопределённым диагнозом и в тяжёлом состоянии. Находясь под капельницей, я вдруг осознала, что жить-то я не начала. Я все время боялась. Сказать (кстати, мое молчание и страх пойти наперекор, #яжехорошаядевочка, и довели меня до больницы), сделать что-то не так или, наоборот, не сделать, изрядно подпортили мне жизнь.
Кстати, неумение выстраивать и отстаивать границы тоже относятся к страху. Страх стать неудобной, страх ссоры (когда становишься неудобным, это вызывает неприятие с другой стороны и, как следствие, конфликт)...
Теперь каждый день я учусь не бояться. Заметила страх? Взяла и сделала то, чего испугалась. Какой профит? Ваша психологически здоровая жизнь. Лучшая жизнь.
P.S. из последних моих приобретений от переборенного страха- маникюр, как мне нравится. В процессе маникюра, мне не понравилась форма ногтей, которую мне делали. Раньше бы на фразу "вам понравилось?", я бы натянула улыбку со словами "все отлично, спасибо". Я так делала ВСЕГДА! Сейчас же попросила переделать. Ерунда? Да, для кого-то. А для меня огромная победа над собой. Давайте же менять установки в голове. Ради себя и своей лучшей жизни.
💫Кстати, научившись справляться со страхами, рискуешь стать счастливым💫
