В прошлой статье мы говорили про день обычного, ничего не желающего человека. Такой человек - лучший для государства, так как он послушный. Сегодня же мы обсудим совершенно другую сторону монеты, под названием "человек". Человек успешный - это существо с руками, ногами и головой, в которой есть какое то серое вещество.
-"Но ведь и у предыдущего типа людей так же!"
Да, но тут картина другая. Объясню: Успешный человек рано ложится, и рано встаёт, в то время, как обычный человек не спит до часу-двух ночи, просматривая какой нибудь сериал. Дело тут в том, что в нашем организме примерно с 20 часов вечера начинается выработка гормона "Мелатонина", и чтобы получить действительно качественный и полезный сон - необходимо быть в глубокой фазе сна во время его пиковой выработки (с 23:00 до 02:00). Помимо качества сна, есть ещё 1 причина такого графика для сна - "Одинокое утро". "Одинокое утро" - это утро, в котором тебя никто не будет отвлекать, никто не будет звонить, просить подменить, подвез
В прошлой статье мы говорили про день обычного, ничего не желающего человека. Такой человек - лучший для государства, так как он послушный.
Сегодня же мы обсудим совершенно другую сторону монеты, под названием "человек".
Человек успешный - это существо с руками, ногами и головой, в которой есть какое то серое вещество.
-"Но ведь и у предыдущего типа людей так же!"
Да, но тут картина другая. Объясню:
Успешный человек рано ложится, и рано встаёт, в то время, как обычный человек не спит до часу-двух ночи, просматривая какой нибудь сериал.
Дело тут в том, что в нашем организме примерно с 20 часов вечера начинается выработка гормона "Мелатонина", и чтобы получить действительно качественный и полезный сон - необходимо быть в глубокой фазе сна во время его пиковой выработки (с 23:00 до 02:00).
Помимо качества сна, есть ещё 1 причина такого графика для сна - "Одинокое утро".
"Одинокое утро" - это утро, в котором тебя никто не будет отвлекать, никто не будет звонить, просить подменить, подвезти и так далее - ВСЕ СПЯТ.
Это время для себя , любимого. Об этом я уже писал ранее.
На этом всё. Если статья была тебе интересна , то оставь свой царский комментарий - будешь ли ты меняться, или останешься в том же потоке жизни, что и прежде?)