Сегодня я хочу рассказать свою историю. Как и когда я вдруг стала заниматься йогой?
Все началось после рождения второй дочки 6 лет назад. У меня было кесарево сечение и мой организм был просто разрушен. Я не могла сесть без протянутой мужем руки. Я не могла пройти путь до магазина, я шла ооочень медленно и долго. Это было настоящим мучением. Когда я гуляла с дочкой, я спасительно держалась за коляску и моё тело еле передвигало ноги. Время шло, конечно, мне становилось легче. Но о такой физической активности, как раньше, не могло быть и речи. А живот сам по себе не убирался. Я упорно не покупала новые джинсы, привязывая веревочку к старым, чтобы они застегнулись.
Я стала искать мягкие формы активности для работы с прессом... И так начался мой путь в йоге. Я занималась дома, сама по видео урокам, в удобное для меня время. И ловила себя на том, что я лучше себя чувствую после комплекса. Не только физически, но и ментально.
В основном я занималась по роликам Екатерины Буйда и хоть и не знакома с ней лично, но очень благодарна моему первому дистанционному учителю!
Прошло 2 года, я старалась заниматься регулярно, но иногда забывала о йоге, иногда даже на месяц, но снова возвращалась.
И вот, моей дочке не дали место в садике, я устроилась воспитателей, и мы вместе ходили на работу. После первой смены, в 14.00 дня я была выжата, как лимон. Гул в голове, усталое тело (группу 2леток нужно одевать и носить на руках). Я ложилась на диван. Но ничего не помогало. Я могла пролежать час, но состояние не улучшалось. И однажды я решила выполнить комплекс йоги сразу после работы. И.... Это было уау. Пришло долгожданное расслабление, прошла усталость, я снова была в форме и могла прекрасно провести оставшийся день. Это стало моим спасением и привычкой.
Я старалась выполнять 15-20 минутный комплекс каждый день. Часто, рядом были муж и дети. Они отвлекали, смотрели телевизор, перепрыгивали через меня, разговаривали со мной. А я делала. Просто делала. И иногда, когда я злилась, муж говорил - иди сделай свою йогу, тебе помогает))
И вот прошёл ещё год, мы переехали в Финляндию. Тяжёлая физическая работа, болела спина, ноги. И снова спасением была йога. Перезагрузка, релакс.
Мне стало этого мало. И я отучилась на инструктора по йоге у Дарии Корякиной! Благодарю Дария, за то, что открыли для меня мир энергетического строения человека, правильный подход к питанию, занятиям и преподаванию! Это бесценно.
Я помню свой первый урок в качестве преподавателя. Это было смешанное чувство, было очень странно, что люди повторяют за тобой. Слушают тебя, внимают. Но это прекрасное чувство. И прекрасная профессия, делающая жизнь и здоровье людей лучше!
А потом в связи с работой в уборке, здесь в Финляндии, у меня обнаружили протрузию в позвоночнике. И знаете, что сказал врач - занимайтесь йогой. И это помогло в комплексе с увольнением, конечно) Боль ушла.
И я иду дальше, через 2 недели я еду в Испанию на обучение международному сертификату RYT 200.
https://vk.com/centr_samorazvitija Добро пожаловать в группу