Я хорошо знала к кому иду, и что ждать. До Тело в голове я прошла несколько обучающих курсов Лили, которые касались маркетинга.
Скажу сразу, до сих пор ей за них очень признательна. Я была новичком в инстаграм, не знала что и как. Не могла определиться с бизнесом и т.д и т.п. Сейчас у меня есть четкий план развития, а свой акаунт в инстаграм, который постоянно растет, и который я обожаю.
Поэтому от курса Тело в голове я ждала максимум конструктива, лайфхаков/инстайтов, полезной информации, конкретики и т.д.
В итоге я была удивлена и обескуражена. Это самый жесткий слив денег за всю мою историю постоянного обучения.
Начнем по порядку.
1. Алекс, который нутрициолог от бога, нёс такую антинаучную чушь, что некоторые лекции я просто выключала, т.к. не могла слушать. Он постоянно ссылался на древних людей, которые питались орехами и ягодами. Древние люди не ели мясо, а по поводу рыбы была информация, что вся она сейчас отравлена. Сам Алекс ест один раз в день, и предлагал, если здоровье позволяет, тоже поэкспериментировать. Чтобы вы понимали, на курс идут женщины, у которых вес действительно в голове. Люди, которые могут пятикнижия писать о своих взлетах, падениях и срывах. А тут целая лекция об интервальном голодании.
2. Психолог Влада Олеговна, которую я уважаю бесконечно, рассказывала про пищевое поведение. Я очень ждала её лекцию. А получила теорию из учебника. Совершенно не применимая к практике информация. Еще Влада иногда бывает не в образе, слушать её становится очень тяжело. Замедленная невнятная речь, нежелание держать себя перед камерой. Ощущение, что поздно пришла домой и вспомнила про просьбу Лили. Выругалась, включила камеру и наговорила «что-то там» на сорок минут. Может не сорок. Не помню.
3. Теперь непосредственно о теле, которое в голове. Начиналось очень позитивно. Лиля рассказывала, как связаны проблемы во взрослом возрасте с проблемами детскими. Лекция была крутой. Действительно начинаешь вспоминать, что могло повлиять на твои проблемы. Почему вероятнее всего стал набирать тот или другой человек. Тема не новая, многие психологи об этом пишут, однако слушать было интересно.
А потом пошли рассказы ничем не подтвержденные. Например, об участниках разных ток-шоу, которые снова разъелись. Информацию, что разъелись, не нашла.
О каких-то трендах, которые уже есть в Америке, просто до нас отсталых еще не дошли. При этом тут же рассказывалось о том, что именно американцы запустили моду на безжировые диеты, которые привели к катострофической проблеме здоровья нации.
Еще были лайфхаки типа:
ты очень сильно хочешь шаурму? А вот представь, что ты её целуешь, что это парень? И согласись, парня-персика или парня-авокадо ты бы поцеловала, а вот парня-шаурму как-то не хочется.
Вот знаете… Парня-шаурму и я бы не поцеловала, и саму шаурму бы есть не стала. А вот парня-свиной шашлык, парня-пельмешек, парня-жареная картошка «засосала» бы со всей страстью.
Или такой лайфхак: не хочешь быть пирожком, не ешь пирожок.
Опять же… Я не хочу быть пирожком, поэтому не употребляю наркотические вещества, и слежу за своим психическим здоровьем. Потому что только при помутненном сознании съев пирожок, я могу им стать.
Еще была большая объемная лекция про кожу.
Послы такой: есть целлюлит и лишняя кожа, делайте массаж. Начните делать обертывания- не повредят. Можете добавить АЦ крема- не повредят. Можно контрастный душ, может даже поможет. В общем, делайте со своей кожей все, что можно. Хуже не будет, а может будет лучше. Но массаж это круто.
На минуточку, за ценность этой информации я заплатила 6480 рублей.
Итог:
Большой негатив к Алексу. В его лекциях я не нашла ни одного научно обоснованного факта. Впечатление, что он учился у ребят далеких от медицины и диетологии. Его знания похожи на принятие теорий, что лучшый завтрак-утренняя солнечная энергия. Это мое личное мнение, оно может быть ошибочным.
Полная дезорганизация в дальнейшей стратегии питания. Мясо не стоит, рыбу тоже, сюда же относятся глютен и молочка, фрукты только с умом, т.к. там очень много сахара. А сахар-наркотики. Что можно? Орехи можно, ягоды, овощи, может что-то еще, но это не точно.
Как изменять свое пищевое поведение? Нужно любить себя и не целовать шаурму. А остальная информация-поток воды.
Что нужно делать еще? Двигаться, дышать свежим воздухом, медитировать, массажи.
Если же хотите убрать тело из головы, идите к психологу. Без психолога очень тяжело. Сама Лиля ходила, и вам советует.
Я ни в коем случае не против психологов. Но это напомнило анекдот:
Едет геолог по тундре на автомобиле. Вдруг мотор заглох. Вышел, копается в моторе. Едет чукча на оленях.
– Эй, мужик, хочешь за бутылку три волшебных слова скажу?
– Нет.
Через два дня чукча возвращается назад, а геолог все еще с машиной возится.
– Ну что, хочешь три волшебных слова скажу?
– Ну ладно, говори!
– Однако, трактор нужен!
http://www.yaxy.ru/anecdote/anecdote-945.html
Я заплатила 6480 рублей. Повторять мою ошибку не рекомендую.
