А зачем?
В эпоху цифровых технологий информация перестала быть ценностью, потому что стала сверхдоступной. Интернет и гаджеты снизили концентрацию, постоянно поставляя все новый контент и развлечения.
Действия стали дефицитом и сегодня ценятся во всех сферах. Знания, умноженные на действия, конвертируются в навыки, от которых зависит успех в жизни. Действовать – означает добиваться успеха, используя все те знания, которые нам дает глобализация и технологии.
Как заставить себя действовать
Как правило, мы бездействуем из-за психологических факторов. Одним из примеров таких факторов является прокрастинация – склонность людей откладывать дела на потом. В своей статье я объясняю, как она работает.
Борьба с бездействием – это борьба со скучными задачами, неопределенностью и внутренним перфекционистом. Чтобы начать любую задачу, победите этих всадников безделия.
Способ 1. Делайте сначала "как-нибудь"
Если вы не знаете конечный результат и не можете начать из-за неопределенности задачу, просто начните делать что-то, пусть криво и неидеально, главное – запустите действие.
Если пишите статью, напишите 3 предложения или структуру статьи из заголовков. Когда решили учить английский, выучите 2 слова прямо сейчас. Хотите делать зарядку каждый день? Отожмитесь 5 раз прямо сейчас.
Когда вы делаете первый шаг, барьеры неопределенности разрушены и вы сможете спокойно продолжать делать понемногу задачу с уже каким-то, но результатом.
Способ 2. "1, 2, 3"
Эта техника покажется простой и примитивной. Сначала даже непонятно, как она работает. Она заключается в том, чтобы считать до 3 и моментально начинать действие, несмотря ни на что.
Это работает как внешний тренер, который делает отсчет и дает вам стимул к действию. Натренировать это можно на простых задачах, например:
- начинаете отсчет и идете мыть посуду прямо сейчас,
- считаете и приступаете к 5-минутной зарядке и т.д.
Постепенно навык закрепится и можно будет спокойно работать с более сложными задачами. Главное – считать и сразу начинать, не дайте мыслям или сомнениям шанса остановить вас.
На пути к успеху вам может помочь моя статья Секрет железной воли – всего 1 действие