Сейчас самое время для того, чтобы полакомиться черешней. Это не только вкусная, но и очень полезная для здоровья ягода.
Чем полезна черешня
Черешня богата витаминами и минералами. Употребление ее в пищу помогает укрепить иммунитет, очистить организм от шлаков и токсинов, ведь она имеет мочегонный эффект.
Витамины А, В, С, Е, входящие в состав ягод, помогают сохранить молодость кожи, улучшают состояние ногтей и волос.
Черешня полезна для системы пищеварения, органов дыхания, нервной системы.
Употребление черешни в пищу положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, полезно для зрения, нервной системы и суставов.
Не рекомендуется есть черешню при диабете, спайках в кишечнике, аллергической реакции. А еще не нужно есть много ягод за один раз, граммов триста. Если съесть слишком много, то в результате вздутие живота и диарея Вам обеспечены.
На что обратить внимание при покупке черешни
У нас продают черешню, привезенную из других регионов. Ягода нежная и транспортировку переносит не очень хорошо, портится черешня быстро, а стоит дорого. Полезна для здоровья только свежая ягода, поэтому при покупке обратите внимание на в первую очередь на черешки ягод. Они крепкие и зеленые у свежей черешни, потемневшие и желтые говорят о том, что ягода собрана давно (или собрана переспевшей).
Свежая черешня издает приятный аромат, легкий запах брожения - признак того, что ягоды в ящике далеко не самой первой свежести. Такие ягоды не надо покупать, как и помятую черешню, имеющую пятна, плесень или червоточинки.
Хорошая свежая черешня имеет равномерный окрас, приятный запах, не отваливается от крепких зеленых черешков.
Будьте внимательны к своему здоровью! Спасибо, что заглянули и дочитали до конца.