Сейчас я занимаюсь генеральной уборкой дома. После неё постараюсь позаниматься растяжкой!
Из еды сегодня было: йгурт, половинка яблока, другую половинку доем позже, 1 зефирка, 2 творожные палочки и кофе. Да, углеводно, но так лень сегодня готовить! За день вышло около 700 калорий.
ПРО ВЗВЕШИВАНИЕ
Взвешиваться буду раз в два дня, наверное, буду пытаться записывать вес. Объёмы буду замерять раз в неделю. Первые замеры сделаю завтра. Создам, наверное, таблицу, в которую буду вносить значения и отслеживать прогресс.
Вот так и прошёл мой первый день диеты...