Какой хорошей не была бы поддержка друзей и близких, для того, чтобы сделать решительный шаг этого не достаточно. В голове будут возникать опасения обмануть их веру в Вас, подвести их и разочаровать. В худшем случае - лишиться такой поддержки в будущем. Откуда берется этот страх? Он возникает от неуверенности человека, от отсутствия внутренней поддержки самого себя. Давайте разберемся подробнее как выработать эту поддержку.
Страх ошибиться
Поддержка нужна человеку, когда появляется страх ошибиться. У ребенка нет страха упасть, когда он учится ходить. У него нет страха сказать не те слова, когда учится говорить. Осознанность приходит позже и закрепляется родителями, школой, университетом, работой. За неправильные ответы ставят двойки, отправляют на пересдачи и лишают премий либо каких-то социальных благ. В рамках конкретных ситуаций эти наказания имеют обоснованный смысл - Вам дали задание, которое не сделано. Подобные ситуации, повторяясь из раза в раз, закрепляются на уровне подсознания и в дальнейшем возникает страх "неверного" шага. На самом же деле, когда речь идет о попытке, "неверного" шага не существует. И для того, чтобы избавиться от необходимости чей-то поддержки в этой ситуации, необходимо разрешить себе пробовать и ошибаться.
Ты должен с собой об этом договориться, сказать себе: "Я сам себе судья, я сам себя оцениваю, и если не получится - меня это не сломает, я буду пробовать дальше". Ты должен быть готов к тому, что ты можешь проиграть и это не должно уронить твою самооценку.
"Just do it"
Как перешагнуть через страх? Просто сделать это. Сказать себе: "Я сам в себя верю, сам себе доверяю. Я считаю, что то, что я делаю, я делаю правильно. Если что-то пойдет не так, я проанализирую, исправлю ошибки и продолжу двигаться". Надо перестать бояться, что не получиться, перестать бояться что не справишься: надо просто сделать. Расстаться с человеком, отношения с которым не имеют будущего. Отправить резюме в ту компанию, в которой Вы хотите работать. Заняться тем, чем всегда мечтали. Никто, кроме Вас, не вправе Вас осуждать. Как Вы будете себя чувствовать себя, если не попробуете?
Я с детства мечтал научиться латиноамериканским танцам и год назад я впервые начал брать уроки. И это принесло свои плоды: дважды в неделю я "перезагружался", после чего был окрылён следующие несколько дней, познакомился и сдружился с новыми людьми, испытывал удовольствие от борьбы со страхами "плохо" станцевать на вечеринке или подвести своего партнера. Кроме того, это такой танец, в котором мужская роль очень важна - он полностью ведет за собой партнершу и от него зависит то, как выглядит танец пары со стороны. Этот опыт укрепил мои отношения с девушкой.
Учитесь видеть поддержку внутри себя. Для этого действуйте и не бойтесь совершать ошибки. Идите страху навстречу.
Чем вызвана зависимость человека от поддержки окружающих и какие у этого могут быть последствия мы рассмотрим в другой публикации.
Спасибо, что дочитали до конца, очень здорово, если эти советы заставят Вас действовать: я верю в Вас! Ставьте оценки, оставляйте комментарии и делитесь своими способами поддержать себя самого. Подписывайтесь на канал: впереди будет много полезных мыслей. И помните:
Мысль делает нас трусами: чем больше мы думаем, тем больше мы сами с собой договариваемся, чтобы этого не делать. Это страх перед неизвестностью, проигрышем и несостоятельностью.