Смущение, депрессия и чувство неполноценности - это лишь некоторые психологические проблемы, идущие рука об руку с болезнями, за которые нам становится стыдно.
Большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивалось с болезнями, о которых не хочется никому говорить.
Давайте подойдем к этим деликатным болезням и научимся раз и навсегда избавляться от них:
1) Грибок
Общественные души, бассейны, фитнес-центры, гостиничные номера и другие общественные места часто являются пристанищем грибковых заболеваний.
Наиболее распространенным заболеванием такого рода является грибок, который начинается очень тихо, но доставляет уйму неприятностей.
Профилактика:
- Рекомендуется регулярно проветривать обувь летом и использовать спреи или кремы, которые борются не только с бактериями, но и с запахами.
- После купания ножки тщательно протирать полотенцем.
- Не берите обувь, носки, инструменты для маникюра или педикюра у других людей
- Носить шлепанцы во всех общественных местах, включая душевые.
2) Геморрой
Знаете ли вы, что геморрой беспокоит каждую секунду, а появляется почти у всех людей старше сорока?
Советы по избавлению или предотвращению геморроя:
- Попробуйте кремы, суппозитории или вкладыши с онемением.
- Не пренебрегайте гигиеной - регулярное купание лучше, чем принимать душ. Замените туалетную бумагу влажными салфетками.
- Измени свою диету! Поглощайте много клетчатки и воды.
- Не откладывайте посещение туалета, в дальнейшем выведение может быть болезненным.
- Избегайте длительного сидения или стояния. Выполняйте достаточно упражнений.
При борьбе с геморроем не стесняйтесь обратиться к врачу!
3) Зловонное дыхание
Почти каждый из нас сталкивался с неприятным запахом изо рта.
Каковы возможные причины неприятного запаха изо рта?
- Плохая гигиена полости рта (остатки пищи в межзубных пространствах)
- Проблема с желудочно-кишечным трактом (снижение способности обрабатывать белки)
- Воспалительное заболевание (воспаление дыхательных путей, зубов)
- Гормональные изменения, истощение иммунной системы и усталость (разрастание анаэробных бактерий)
- Употребление в пищу ароматических продуктов (чеснок, лук, кофе и т.д.)
- Курение сигарет и употребление алкогольных напитков
- Голодание
- Наследственный характер
4) Недержание
Тот факт, что недержание влияет только на пожилых женщин, является распространенной ошибкой. На самом деле, это заболевание поражает до 20% матерей, но также и спортсменов высшего уровня.
- В возрасте от 15 до 64 лет недержание мочи наблюдается у 5-25% женщин и 1-5% мужчин.
- Неконтролируемая утечка мочи оказывает огромное влияние на психику человека и качество его жизни.
- Эту проблему необходимо решить как можно скорее, посетив врача (уролога, гинеколога или врача общей практики), чтобы избежать серьезных психологических проблем, таких как бессонница, беспокойство, депрессия, срыв половой жизни, стыд и изоляция от общества.
- Большинство причин недержания мочи можно успешно устранить, тем самым либо полностью вылечив пациента, либо, по крайней мере, сведя к минимуму его страдания. Кроме того, врачи рекомендуют упражнения Кегеля для укрепления тазового дна.
5) Прыщи
Одним из наиболее распространенных хронических заболеваний кожи являются прыщи. Их симптомы появляются в период полового созревания, но, к сожалению, они сохраняются до зрелого возраста.
Борьба с прыщами часто напоминает бой с ветряными мельницами. Легкую форму можно лечить с помощью свободно доступных лекарств. Если симптомы не проходят, а наоборот, становится только хуже, то не стесняйтесь посетить дерматолога:
- Врач может назначить местное лечение, которое часто содержит антибиотики местного применения, ретиноиды, бензилпероксид или азелаиновую кислоту.
- Когда местное лечение не работает, целесообразно назначать антибиотики в таблетках.
Важно:
Никогда не выдавливайте прыщи, иначе участок может воспалиться, будет долго заживать, а также образуется шрам.