В чем секрет здоровых зубов? Генетика? Везение? Чемодан денег, который нужно отвезти стоматологу? Нет! Все гораздо проще и доступно каждому. Врачи «ДентоСпас» рассказывают, что делать, чтобы проблем с зубами не возникало.
Забота и уход
Даже крепкие от природы зубы быстро рассыплются, если не следить за их состоянием. Заботиться о них нужно правильно.
Чистка — дважды в день. Многие до сих пор уделяют ей время только по утрам, но этого недостаточно. За сутки мягкий налет начинает твердеть, и удалить его зубной щеткой сложно. Среда во рту при слишком редкой чистке становится агрессивной, и эмаль разрушается быстрее.
Полезные привычки. После еды, сладких или кислых напитков нужно полоскать рот. Необязательно использовать для этого специальные растворы (особенно важно не увлекаться составами на спиртовой основе), вполне хватит чистой кипяченой воды. Желательно регулярно очищать межзубные промежутки флоссом. Если вы не можете прополоскать рот или использовать нить, пожуйте резинку без сахара (достаточно трех-пяти минут).
Ирригатор. Это — прибор, который очищает зубы струей воды под давлением. Им можно пользоваться самостоятельно, раз в 1-2 недели. Он хорошо убирает мягкий и пигментированный налет, выполняет массаж десен, укрепляя их. При регулярной чистке ирригатором зубной камень формируется намного медленнее.
Образ жизни
От курения лучше отказаться: из-за него на поверхности зубов появляется пигментированный налет, а кровоснабжение и питание десен нарушается. Не полезен и алкоголь: он повышает чувствительность эмали, ослабляет ее. Укрепить зубы поможет правильный рацион. Нужно каждый день есть свежие фрукты и овощи, зелень, богатые кальцием продукты. Важно, чтобы не было дефицита фтора. С пищей он плохо усваивается, мы получаем его в основном из воды. Если в ней его содержится мало, можно периодически выполнять фторирование для укрепления эмали.
Без стоматолога не обойтись
Здоровыми зубы будут, если лечить их вовремя. Чем раньше обнаружен кариес, тем проще его убрать, тем меньше тканей придется удалять для этого, и тем лучше сохранится коронка. Посещать врача нужно раз в полгода — при таком графике удастся вовремя диагностировать проблемы с зубами.
В этот же прием «ДентоСпас» рекомендует выполнять профессиональную гигиену. Это — чистка ультразвуком или по методике Air Flow для снятия мягких и твердых отложений. Она нужна даже при качественном самостоятельном уходе.
Если эмаль ослаблена, у стоматолога дополнительно стоит делать реминерализацию. Она восстанавливает структуру твердых тканей на клеточном уровне, насыщает их минеральными веществами, убирает кариес на начальной стадии (в виде белого пятна), помогает снизить чувствительность.
Посещение врача раз в полгода — это главный секрет здоровых зубов. При регулярных осмотрах и профилактике серьезные стоматологические болезни просто не появляются.