Доброе утро!
Приучаю потихоньку организм вставать чуть раньше, чем обычно. Сегодня это 5:45. Встать-выпить стакан воды-покушать-выпить стакан воды-на тренировку.
Стандартно круги 4-8-8-8 с паузами между кругами 30 секунд. Не стал увеличивать.
Утром было чуть жарче чем вчера, вследствие чего я чуть больше потел и в результате этого в 4-м круге на предпоследнем-последнем подтягивании стал соскальзывать с турника. Одновременно с этим, с удивлением заметил, что неосознанно помогаю себе ногами, как только хват ослаб. В общем, работать еще и работать над техникой, хватом и всем.
В завершении как обычно пробежка.
Начал тут изучать всякие вещи про питание, что нужно есть, чего есть не нужно. Может, позже отдельным постом выкачу свои соображения на этот счет.
Если было интересно, поддержите автора лайком, добавляйтесь в подписчики, чтобы не пропустить обновления.