Думаю, у каждого из нас есть такие дела, которые не хочется делать: разобрать шкаф, убрать зимнюю обувь, привести в порядок документы, отвезти старые батарейки в пункт приёма... Об этих проблемах вы бы предпочли забыть. Но делать – надо.
Рекомендуем попробовать выделить хотя бы 10 минут на решение вашей неприятной задачи. Ограничение по времени даст вам осознание, что ненавистное действие не будет длиться долго.
Попытайтесь изменить своё отношение к раздражителю. Наводите порядок в шкафу с положительными эмоциями, ощущением, что так вы сможете гораздо проще и быстрее выбирать наряд на день. Убранная несезонная обувь освободит место. Бумаги, разложенные по папкам, будут под рукой в нужный момент, а сдавая батарейки вы вносите свой вклад в сохранение нашей планеты.
Не откладывайте сложные, мучительные дела на самый крайний случай. Прививайте привычку решать неприятные задачи хотя бы по частям.