Эта статья навеяна одним критическим комментарием к моей статье
Возможно мой опыт поможет кому-то стать стройнее
Вот выдержка
Как же права наша природа, что в определённый момент не позволяет нам худеть!!! Мы не принимаем это, пытаясь изо всех сил влезть в размер платья или джинсов 20-ти летней давности. А потом результат: сзади-пионерка, спереди-пенсионерка...
Хочу поспорить. Мне хотелось показать, что в любом возрасте можно добиться результатов, главное захотеть. А мне захотелось! Захотелось доказать себе, что возраст — это не повод махнуть на себя рукой и катиться по наклонной плоскости.
Как часто можно услышать фразу: "Что ты хочешь, возраст!". Причем это говорят совсем молодые женщины.
Глупости! Мы сами придумали для себя такую отговорку. Возраст — это не причина много есть и не заниматься собой. Это наша лень, а не возраст!
Нужно любить себя в любом возрасте, заботиться о себе и своем теле, баловать себя. Только вот понятие "баловать себя" у всех разное.
Для меня это встать, улыбнуться грядущему дню, с удовольствием сделать зарядку. Это не обязательно что-то сложное. Мне, например, нравится зарядка, которая называется "Око Возрождения" Она очень простая, всего 5 упражнений, но она прорабатывает все части тела.
Про эту гимнастику много написано в интернете, поэтому вы всегда можете прочитать про нее. Моя цель — рассказать, что такая гимнастика существует, она очень простая, доступная и эффективная. Но начинать заниматься ей нужно, постепенно. Вначале повторять упражнения нужно 3 раза, потом 5. постепенно доводя число повторений до 21.
А следить за своей фигурой нужно. И пусть некоторые говорят: "Сзади пионерка, спереди пенсионерка", пусть говорят. Это лучше, чем пенсионерка и сзади и спереди.
Можно баловать себя хорошими правильными продуктами. Скажите "Нет" всяким колбасам и копченостям. Я это сделала много лет назад. Можно сделать для себя любимой что-нибудь повкуснее, например отварить кусочек говядины или запечь грудку
Можно побаловать себя вечерней маской для лица. А может быть походом в баню и обливанием холодной водой. Нужно делать то, что полезно для тела приносит радость душе.
Мне кажется, что в жизни каждого человека, молодого или старого, должно быть увлечение. Не важно какое: Огород, вязание, вышивание... все что угодно. Но это должно приносить удовлетворение, вдохновение, пробуждать фантазию.
Жить должно быть интересно. Не позволяйте скуке войти в ваше сердце. Начинайте что-то новое, учитесь вязать, пишите статьи, учитесь фотографировать, делитесь впечатлениями. Сейчас так много нового и интересного есть в интернете. И тогда вы будете всегда интересны себе и окружающим. В наше время, для этого есть все возможности.
Нужно следить за модой и одеваться в соответствии со своим возрастом. Одеваться не в старые, но еще хорошие вещи, а в новые. И чтобы желание "купить что-то новенькое" всегда оставалось. И тогда уж точно никто не скажет, что вы пенсионерка. Важно всегда оставаться ЖЕНЩИНОЙ. Даже в 80, даже в 90 лет. Пусть всегда говорят: женщина в возрасте.
Смотрите, даже отрицательный комментарий мне интересен, он вызвал массу эмоций. Сначала было обидно, потом я стала думать и спорить с воображаемым собеседником. А потом решила написать эту статью.
Так что, пишите комментарии, они для меня важны, я их всегда читаю. Иногда соглашаюсь, иногда нет.
Если вам интересны мои публикации поставьте палец вверх и подпишитесь на мой канал и тогда они будут чаще появляться в вашей ленте новостей, поделитесь рассказом с друзьями в соц. сетях и тогда они будут чаще появляться в вашей ленте новостей. А я буду стараться писать еще. Спасибо за внимание!
Связаться со мной можно через личную страничку в контакте https://vk.com/id352204112
Мои группы в контакте Куклы Марины Еремеевой https://vk.com/kuklamechta2018
и Кухня нарядная и стильная https://vk.com/kuhnyamechta
