Думаю, каждый хоть раз переживал тот самый воодушевляющий и радостный момент счастья. Окружающий мир становится добрее, краски теплее, а воздух слаще. «Будь счастлив!» - доносится из поздравительного тоста или при личной встрече. Мы желаем этого наравне со здоровьем, успехом и благополучием. Так что же такое счастье? И что необходимо человеку чтоб чувствовать себя по-настоящему счастливым?
Счастье нельзя купить, и это абсолютная правда. Если думаешь, что покупка принесет тебе его, то ошибаешься, скорее это радость от новинки. У нее эффект поверхностный и недолгий. Через некоторое время, даже и не вспомнишь о тех приятных чувствах, а настоящее счастье запоминается надолго.
Счастье не зависит от внешних факторов, это то, что у нас в голове. Это способность смотреть под разным углом на окружающие события, контролировать переживания и быть многогранным. В первую очередь необходимо отказаться от мнения окружающих, у них своя жизнь. И они даже близко не понимают сложившихся проблем, как бы не хотелось, думать наоборот. Необходимо искать одобрение в своей голове и изменить представление о приоритетах.
- Меня бесит моя работа! Каждый день как на каторгу. Чувствую себя несчастной
- Если работа тебе так не нравится, почему ты не найдешь ей замену?
- На мне ипотека, вот выплачу все и займусь поиском.
- Ааа понятно. Скажи, а что если завтра на работе наступит сокращение, и тебя уволят?
- Я буду в шоке! И мне придется за две недели найти себе новое рабочее место.
Вот так нелюбимая работа – это ложный приоритет. И, как следствие, выбор - находиться в такой обстановке. В данном случае найти одобрение в себе и взять ответственность за изменение жизни – тяжело. Проще, когда это сделает работодатель, т.е. окружающие.
Цель – научится получать удовольствие, от всего что происходит, или менять это в лучшую для нас сторону. А ведь счастье в голове. Достаточно развить в себе способность находить положительное в отрицательном. Не концентрируясь на одном негативе. Люди, умеющие это, отличаются большой силой и уверенностью в себе. Данная способность помогает достигать новых вершин, а это победа, восторг и чувство удовлетворенности, то есть счастье. И получая обратный отклик, хочется делать еще и еще, только бы не останавливать это чувство.
Беда в том, что многие наши действия не имеют никакой ценности. Некоторые чувствуют, что на работе тратят свое время, а некоторые даже в отдых не получают радости. Досуг для многих это поглощение ненужной информации в соцсетях или перед телевизором. Мимолетная радость, после которой становимся более опустошёнными, чем были. Время и энергия уходит в никуда.
Состояние счастья можно достигнуть с помощью любого дела, которое приносит удовольствие и радость: хобби, домашние дела, общение с родными – это ключ к счастью. Большое влияние имеет работа, так как это неотъемлемая часть нашей жизни. Если человек испытывает радость от работы, он может улучшить качество своей жизни. А если наоборот, то лишь добавить себе внутреннее психологическое напряжение.
Как правило, на негативные события мы реагируем стрессом. Я вижу два исхода событий. Например, уволили с работы. Можно выплеснуть эмоции на близких, замкнуться в себе, забыться с помощью алкоголя. А можно проанализировать ситуацию, подавив свой страх и гнев. И, возможно, прийти к мысли, что необходима другая работа, или новые навыки для интересного дела.
Способность находить хорошее в плохом, считается большим даром, это качество мужественного человека. И его нужно развивать, как спортсмены тренируют мышцы, так необходимо тренировать это умение. Основной источник счастья - вовлеченность в жизнь и в каждую ее деталь. Помни об этом и будь счастлив!