Замечали вы, как сложно заниматься бегом или тренироваться на спортивной площадке, когда на вас смотрят, а некоторые отпускают в ваш адрес смешные шутки? Бегая по улице без наушников можно услышать в свой адрес много обидных слов. Телосложение у меня худощавое, возможно из-за техники бега было смешно на меня смотреть. В самом начале меня эти высказывания очень задевали, иногда не хотелось выходить на пробежку. Каждый раз, когда приходило время выйти на улицу и бежать, я себя минут 30 убеждала, так как мне было страшно, не знаю почему. Спустя пару недель я поняла одну вещь, что я больше сосредоточена на своем дыхании чем на окружающим меня людей. Именно в этот момент я поняла, что могу тренироваться на улице без стеснения перед окружающими, внутри появилось чувство удовлетворения и гордости за себя. А вы, когда в последний раз чествовали это? Ведь именно это чувство приводит вас к очередной победе над собой.
Многих людей останавливает выйти на улицу именно смех или осуждении со стороны прохожих. Но это так здорово бежать по улице и видеть у некоторых в глазах чувство зависти, некоторые приветственно машут в след, да и в Москве такое бывает и это такой кайф. Что мне хочется сказать в этой ситуации - зациклитесь на себе, перед выходом на улице. Сосредоточьте все свое внимание на том как вы будете бежать, насколько ровное у вас дыхание, старайтесь контролировать осанку во время бега и поверьте у вас не останется времени смущаться перед прохожими за то, что вы в 50 лет вышли на пробежку. И не забудьте наушники хорошая музыка поможет отлично провести время.
Стремитесь в жизни делать то, что доставляет огромной дискомфорт, это чувство, которое выведет тебя на абсолютно новый уровень твоих достижений
Ставь лайк и подписывайся на мой канал