Найти тему
Психолог Анна Бабич

Как сдвинуться с мёртвой точки? Пошаговый алгоритм

В прошлой статье мы начали обсуждать вопрос «Почему я пишу планы, ставлю цели, но ничего не делаю?!»

Предлагаю алгоритм, который я использую в работе, на примере моей клиентки.

Она хочет зарабатывать 1 млн рублей в месяц.
У неё свой бизнес, она знает, как можно выйти на этот доход. Есть план. Но нет действий. А доход в два раза ниже.

Первый шаг. Находим внутри себя Часть, которая нас сдерживает.

Эта Часть СИЛЬНЕЕ, чем та, которая хочет свой миллион. Потому что дело НЕ двигается.

Я предлагаю представить эту Часть – как если бы она была отдельным человеком. Ставлю рядом ещё один стул и прошу клиентку мысленно посадить на него эту Часть.

Второй шаг. Задаём правильные вопросы.

Любая наша Часть руководствуется позитивными намерениями. Если что-то внутри меня тормозит, значит, на то есть причины, и их нужно узнать.

Будем с ней разговаривать. Не ругать и не злиться, что она мешает достичь желаемого. Мы – проясняем.

– Почему ты не хочешь, чтобы я зарабатывала 1 млн в месяц?
– Чем это угрожает?
– От чего ты меня защищаешь?

Третий шаг. Находим причину.

Выясняем, что в 90-е годы, когда папа клиентки начал хорошо зарабатывать, к нему пришли и силой забрали бизнес, угрожая ему и семье.

И эта Часть несёт послание: Зарабатывать много нельзя! Это опасно для жизни! Придут, заберут, убьют.

Страх за жизнь чуть более мощный стимул, чем желание развиваться, правда? Поэтому человек топчется на месте.

Четвёртый шаг. Устанавливаем связь с реальностью.

«Это было там и тогда. Сейчас не 1996, сейчас 2019».
С уважением и благодарностью объясняем Части, которая защищает, что есть другие способы избежать опасности.

Пятый шаг. Ищем вариант решения задачи.

Если есть необходимость защитить себя и свой бизнес – идём, выясняем, как в текущих реалиях это делают.
В случае с моей клиенткой именно после этого дело пошло!

Как вам? Попробуете такой инструмент?

Сложно, знаю.
Но и наш внутренний мир это не детский садик «Ромашка».

Хотите узнать его чуть лучше? Я подготовила тест из 11 вопросов – проходите его по ссылке и получайте мои рекомендации, на какие сферы обратить своё внимание.

Если тема интересна, ставьте 👍 и делитесь с теми, кому она актуальна.