И почему вы сможете также
Иногда смотришь на фотографии японских женщин и не веришь подписям. Что? Это миловидной девушке за 40? Да я в школе выглядела старше...
Понятное дело, гены. Но есть еще что-то кроме них? Секреты, которые можем перенять мы с вами? Еще как! Запоминаем и берем на вооружение. Тем более, почти все они доступны каждой из нас.
1. Выкиньте половину косметички
Что?! А зачем мы закупали столько банок?
Очень хороший вопрос. Пора включить критическое мышление и послать далеко тех, кто советует пользоваться 20 разными средствами в день.
Возьмем простой пример. Тоники. Вы знали, что в начале прошло века их использовали для того, чтобы сократить мышцы пор (которых в принципе не существует)?
Считалось, что умывание расслабляет эти мышцы. А тоник приводит в норму. Всем уже давно понятно, что это не так. Но тоники под разными соусами нам предлагают до сих пор. А так ли они нужны? По большей части – нет.
2. Больше натурального – лучше
Сейчас это настоящий хайп, поэтому составы надо проверять и перепроверять. Чтобы продать подороже, на этикетке могут написать что угодно. Но главное помните: все, что вы наносите на кожу, попадает в организм. И влияет на здоровье и на молодость.
3. Тканевые маски
Еще гейши использовали такие маски на основе шелка. Японки считают, что эффект от них в разы лучше, чем если просто нанести средство на кожу.
Если вы не хотите покупать одноразовые маски в индивидуальной упаковке или пользуетесь народными составами, которые готовите сами, можно использовать тканевую основу. А уже дома на нее нанести любую маску.
4. Японский массаж
Это особая техника, которая позволяет снять напряжение с мышц, улучшить кровоток. Наш собственный аналог – ревитоника. У последней даже есть доказательная научная база.
Пример массажа из техники ревитоника:
5. Ходите в баню
Устраивайте банный день хотя бы раз в неделю. Как следует попариться, скраб, мочалка, масла, маски – полный комплекс. Расслабиться (заодно избавиться от стресса) и убрать все ненужное.
Поход в баню можно превратить в ритуал. Выделите себе время, чтобы отключиться от вешнего мира и его проблем. И организм скажет вам за это спасибо.