Диабет является одним из самых распространенных заболеваний цивилизации. Каждый человек либо знает того, кто болен, либо сам страдает от этого!
Знаете ли вы, что...
- Более 9,5 млн. россиян страдает диабетом. Более четверти не знают о своей болезни.
- Каждый день около 55 новых диабетиков.
- Каждый день более 1500 человек страдают от последствий диабета.
- Ожидаемая продолжительность жизни у диабетиков снижается на 20 лет (диабете 1 типа) или на 10 лет (диабет 2 типа).
- При правильном лечении люди с диабетом проживают такую же долгую жизнь, как и остальная часть населения.
- В мире сейчас 370 миллионов диабетиков. Только половина из них знает о своей болезни, и только четверть из них получают лечение.
Чтобы вы точно понимали - существует два типа диабета:
- Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием, при котором пациенты зависят от потребления инсулина.
- Диабет 2 типа является в большей степени следствием нездорового образа жизни и ожирения.
Несмотря на то, что сейчас о диабете пишут и говорят абсолютно везде, все еще существует множество мифов, в которые верит большинство из нас. Мы представляем вам 5 самых распространенных и объясняем, как правильно:
Миф 1: "Чрезмерное потребление сахара приводит к диабету"
Многие люди считают, что большое потребление сладостей может привести к появлению диабета, поэтому они с большей вероятностью избегают сахара как дьявола.
«Это миф, в который люди очень сильно верят. Диабет 2-го типа тесно связан с плохим питанием, а не только с поеданием сладостей и сахара. Плохие привычки питания в целом считаются триггерами (возбудителями) диабета», - объясняет доктор Томас Слама.
Миф 2: "Диабетом страдают только люди пожилого возраста"
Верно, что диабет 2 типа чаще поражает пожилых людей, но нельзя сказать, что молодой человек или ребенок не подвержены данному заболеванию.
Диабетом 2 типа болеют большинство пожилых людей, а также те, кто страдает от ожирения или ведет малоподвижный образ жизни.
Сахарный диабет первого типа обычно поражает детей и подростков.
Специфическим типом является диабет при беременности, которым страдают от 1 до 3% всех беременных женщин. Они в свою очередь впоследствии имеют 60% -ную вероятность развития диабета второго типа. Важно:
Начало заболевания может быть отсрочено достаточными физическими упражнениями, здоровым питанием и поддержанием нормального веса.
Миф 3: "У худых людей нет диабета"
Это правда, что диабетом страдают люди с избыточным весом и ожирением (до 90% от количества всех пациентов).
Однако не стоит делить всех лишь по одному признаку, так как на развитие диабета влияет ещё множество факторов.
«При первом типе диабета ожирение и избыточный вес также не встречаются, поэтому у худых людей он также может развиться. Кроме того, одним из наиболее распространенных симптомов диабета 1 типа является большая потеря веса без очевидной причины, сопровождающаяся жаждой и усталостью», - говорит Томас Слама.
Миф 4: "Диабетик не должен есть сахар"
Думаете, что диабетик не может потреблять сахар во всех его проявлениях? Не волнуйтесь, это не так, если составить правильную диету. В случае который особенно важно избегать простых сахаров, но, например, пациент может потреблять сахар, содержащийся в свежих фруктов.
Тем не менее, они должны всегда поддерживать здоровый уровень потребления сахара в день.
Диабетическая диета должна быть сбалансированной, диабетики могут принимать сахар в форме гарниров, таких как картофель, рис или хлеб.
Следовательно, ограничения касаются размера и частоты порций. Еда и качество еды также важны.
Миф 5: "Диабет лечится инъекциями инсулина"
Лечение напрямую зависит от типа диабета, которым страдает пациент. Не все виды обязывают вводить инсулин. Это в большинстве случаев относится только к диабету 1 типа, так как он характеризуется полным отсутствием инсулина в организме.
Диабет 2 типа лечат противодиабетическими лекарствами. Так же необходимо скорректировать пищевые привычки.
Диабет 2 типа часто связан с рядом других проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или повышение уровня мочевой кислоты в крови. Поэтому иногда диабетикам приходится принимать сразу несколько видов лекарств.
Натуральные добавки, содержащие экстракты лекарственных растений, также могут помочь регулировать уровень сахара в крови.
Итог:
Теперь вы стали чуточку более осведомленными, поэтому не будете верить в данный бредни.
Желай вам здоровья, мои хорошие!