Свои убеждения мы транслируем по-разному: можем думать про себя, никому не говоря о них, а можем и проговаривать вслух.
И если вы каждый день думаете или говорите, что, к примеру, никогда не сможете научиться садиться на шпагат, то какое эмоциональное состояние у вас будет по итогу? Ответ на этот вопрос напрашивается сам собой.
Но есть еще один хороший вопрос - зачем мы транслируем именно негативные убеждения, которые подрывают веру в себя, свои возможности и в целом плохо влияют на многие аспекты жизни?
Когда пару лет назад я чуть ли не каждый день твердила себе, что я хуже других, то мое эмоциональное состояние было крайне нестабильным и оставляло желать лучшего. Я вредила себе, я вредила отношениям с разными людьми.
Негативные убеждения будут тянуть вас вниз, они будут вызывать стресс, они будут вызывать беспокойство и неуверенность.
Даст ли вам это состояние двигаться дальше?
Нет.
Можно каждый день говорить себе «я никогда не смогу сесть на шпагат» и никогда не узнать о том, на что вы способны, попутно подрывая веру в себя в целом.
Можно проанализировать ситуацию и составить план, который поможет измениться. Можно превратить убеждение «я никогда не смогу» в «что мне нужно сделать, чтобы измениться/осуществить задуманное».
Начав верить в себя и свои силы, у вас появится возможность чаще испытывать эмоции, которые будут окрылять, а не опускать все ниже.
Подписывайтесь на мой Instagram, чтобы быть в курсе самых свежих новостей.