Чтобы развиваться как в личном, так и в профессиональном плане, человеку необходимо преодолевать свои страхи и адаптироваться к изменениям. Но на этом пути самосовершенствования личность поджидают различные барьеры, которые людям бывает трудно преодолеть. Одни продвигаются быстрее, для других внешние сложности и проблемы становятся значительным препятствием. Почему так происходит? Почему один человек постоянно улучшает себя, последовательно достигая поставленные цели, а другой останавливается в развитии, полагая, что он достиг своего пика и не может уже развиваться дальше.
Психологи выявили несколько причин, которые тормозят процесс самосовершенствования. Рассмотрим их подробнее.
Гедонистическая адаптация
Это способность людей держаться на относительно стабильном уровне счастья, а также быстро возвращаться к этому уровню после значимых позитивных или негативных событий. Чем больше человек получает позитива в жизни, тем сильнее его ожидания и потребности, что, в результате, не приводит к еще большему ощущению счастья. Стремление человека быть счастливым сравнивается авторами этой теории с человеком на беговой дорожке, который продолжает все быстрее идти, чтобы остаться на том же самом месте.
Гедонистическая адаптация снижает силу воздействия эмоциональных событий. Она включает в себя «контрольную точку» счастья, в соответствии с которой люди поддерживают понимание того, что значит быть счастливым, на одном уровне на протяжении всей жизни, несмотря на происходящие вокруг изменения. Понятно, что это тормозит процесс развития и самосовершенствования. (психолог Майкл Айзенк)
Концентрация на негативе
Негативный менталитет мешает нам учиться на ошибках. У некоторых людей негативное восприятие мира преобладает. Они как бы видят все в черном цвете. Человек постоянно живет с этим негативом, не замечая радостные моменты своего бытия. Личность адаптируется к такому состоянию. Приходя домой с работы человек рассказывает своим близким о негативных моментах и переживаниях, с которыми он столкнулся в течение дня, игнорируя позитивные детали. Это также приводит к тому, что личность с таким фиксированным менталитетом полагает, что не способна измениться сама и изменять мир (психолог Дженнифер Дельгадо).
Страхи
Страхи являются еще одним серьезным препятствием на пути развития личности. Страх необходим - это активирующая эмоция, побуждающая нас к действию. Это не отрицательная эмоция в традиционном смысле этого слова, она может спасти нашу жизнь или предупредить нас об опасности, будь то на физическом или эмоциональном уровне. Не нужно «опасаться страха», но необходимо научиться преодолевать его парализующий эффект. Особенно мешает человеку страх принятия решения, который сильно замедляет и тормозит личностное развитие индивида (психолог А.М.Гордон).
Вера в то, что мы полностью сформировавшаяся и не изменяющаяся личность, не позволяет нам учиться на ошибках и адаптироваться к изменениям. Когда мы превращаем эмоции, включая страх, в наших союзников, наша точка зрения полностью меняется.
Поэтому мы должны спросить себя, вызвана ли наша оценка конкретной ситуации вышеприведенными причинами (адаптивным страхом, концентрацией на негативе или же «синдромом беговой дорожки»), или она в своей основе имеет вескую причину, на которую мы должны обратить внимание.
Важно, чтобы эмоциональные состояния, которые мы переживаем, не мешали нам развиваться и совершенствоваться.