И этот массаж выполнять можно и нужно самому себе. Делать это необходимо ежедневно, особенно тем, кому больше пятидесяти лет.
Каждый, кто будет читать дальше может подумать, что это его не касается. Но ведь, если даже нет видимых проблем с коленями, это не значит, что в массаже они не нуждаются.
Однажды я услышал от одного человека интересную историю. Он говорил о том, что заболел тяжёлым заболеванием печени.
Услышав диагноз он расстроился и, когда пришел к своей старенькой маме за утешением, она ему сказала: "почаще склоняй колени в молитве".
Он сначала пропустил ее слова мимо ушей, но придя домой с наступлением вечера так и сделал.
Каждый вечер он склонял колени и молился, вопрошая у Бога исцеления печени.
И вот, спустя какое-то время он пошел сдавать анализы и оказалось, что его печень совершенно здорова!
Также этот человек заметил, что его перестали тревожить колени...
Если даже вы не верите в проявление Божьей силы через молитву, то должны понимать, что когда мы становимся на колени, это является хорошим массажем для них.
Я уже рассказывал в одном из моих постов на блоге, что наша соседка только и спасается тем, что разминает колени по 5-10 минут, стоя на них возле кровати каждое утро.
У меня нет проблем с коленями и я все равно тоже разминаю их таким образом, либо просто хожу на коленях по комнате.
Попробуйте стоять на коленях по 5-10 минут в день. Если тяжело сразу пять минут, начинайте с одной минуты, постепенно добавляя время.
Думаю, вам не нужно говорить о том, что при имеющихся проблемах с суставами сперва проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Всем здоровья и добра! Надолго не прощаюсь)