В последнее время пришла к выводу, что нет продуктов вредных и полезных на 100% 😖
Моё мнение, что всё зависит от КОЛИЧЕСТВА 🧐 и от того, как именно твой организм реагирует на то, чем ты его заправляешь ‼️ Обменные процессы протекают у всех по разному. В моем случае, я знаю, что моё тело примет всё, что ему дам. НО каждый продукт распределится по своему.
Если я буду есть сырую пищу в соотношении 3:1 (3 сырой, 1 всё остальное, хоть шаверма, хоть бургер), то мне будет легко и хорошо. Если это соотношение меняется, то я буду постоянно чувствовать тяжесть. Так происходит у меня сейчас. Из-за большого количества белка, у меня нет никакого чувства лёгкости. Хотя я стараюсь есть максимум салатов 🥗
Но это эксперимент для меня. Так что я буду так питаться минимум месяц, а дальше посмотрю, стоит ли оно того...
Что ты думаете по этому поводу? Интересно почитать 😘