Тема ударов руками очень древняя. Всю человеческую историю единоборств в первую очередь были руки. Сколько людей, столько разных рук, разных техник, разных требований и объяснений. Я буду опираться только на требования сильного удара, про которые я писал ранее: Бить сильно! Это не сложно! Не очень сложные по технике исполнения, но, очень эффективные в применении. Группы мышц верхнего плечевого пояса практически развиты у всех, поэтому глубокого тренинга не нужно. Только координация движений. Я сделал клип и показываю, как это выполняется. Можно легко повторить. Подписывайтесь на мой канал! Смотрите мой сайт! Владимир Сидоренко Тренер по карате. Стаж занятий более 45 лет. 5 дан. Курсы самообороны
Тема ударов руками очень древняя. Всю человеческую историю единоборств в первую очередь были руки. Сколько людей, столько разных рук, разных техник, разных требований и объяснений. Я буду опираться только на требования сильного удара, про которые я писал ранее:
Не очень сложные по технике исполнения, но, очень эффективные в применении. Группы мышц верхнего плечевого пояса практически развиты у всех, поэтому глубокого тренинга не нужно. Только координация движений.
Я сделал клип и показываю, как это выполняется. Можно легко повторить.
Подписывайтесь на мой канал!
Смотрите мой сайт!
Владимир Сидоренко
Тренер по карате.
Стаж занятий более 45 лет.
5 дан.