Если вы не страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, со спокойной душой “качайтесь” интенсивно.
К такому выводу пришли американские ученые. В их исследованиях участвовали 23 марафонца, которые пробежали 100-мильную дистанцию за день.
Интенсивная нагрузка, однако, никоим образом не повлияла на деятельность сердечно-сосудистой системы. В частности, анализы крови до и после марафона не показали изменений в среднем уровне тропонина-Т (белка, находящегося в сердечной мышце, уровень которого неизменно возрастает при травмах мышцы).
Видимо, любителям “оторваться” в зале беспокоиться не стоит. Впрочем, в прошлом ученые приходили к противоположным выводам.