Алкоголь употребляет колоссальное количество людей. Каждый из выпивающих несёт ответственность за то, что пьёт алкоголь сам и за то, что пьют его друзья, знакомые и близкие люди. Своим примером каждый из нас показывает, что пить алкоголь — это приемлемо. Но так ли это на самом деле?
Мы все не только сами учились когда-то выпивать, но и, наверняка, обучили этому кого-то из своих знакомых. Никто не рождается умеющим выпивать или алкоголиком: пристрастие к спиртному распространяется среди людей, как вирусная инфекция. И эта тенденция сохраняется. На мой взгляд, алкоголь так популярен из-за нескольких факторов:
— социальное одобрение и программирование на употребление алкоголя;
— искажение информации об алкоголе и алкогольной зависимости;
— неосознанное шаблонное поведение каждого отдельно взятого человека.
Очень важно знать и понимать эти причины, если вы хотите сами отказаться от алкоголя и если хотите помочь своим близким избавиться от зависимости.
Сегодня поговорим о первом факторе социального одобрения и программирования.
Пить спиртное — это нормально
Общество одобряет употребление алкоголя. Говоря об обществе, я имею ввиду каждого из нас, представителя вполне конкретного и понятного общества. Мы всем своим видом и поступками показываем, что пить — это нормально. Это социальный навык, который помогает стать своим в любой компании, раскрепоститься, снять напряжение и шутить свои лучшие шутки, на которые вы бы не осмелились, будучи трезвыми.
В нас с самых малых лет заложена программа по употреблению алкоголя. Алкоголь сопровождает нас от рождения до смерти. Каждый праздник, каждое событие в жизни, даже обычный день недели — пятница — это повод выпить. При этом выпивающие люди кажутся нам веселыми и добрыми, счастливыми. С экранов телевизоров, смартфонов на нас льётся поток социального одобрения алкоголизма. За экранами красивые люди красиво выпивают в кино, сериалах, на видео и фотографиях во всех социальных сетях.
Если все вокруг пьют, значит, это правильно, безопасно и приемлемо. При этом, в каждой второй семье, если не в каждой, есть свой алкоголик. Кто-то пьёт в большей степени, кто-то в меньшей. Правда в том, что человек с выраженной алкогольной зависимостью остаётся один на один со своей проблемой. Ведь остальные люди пить умеют, это только у него проблема. Они, все умеренно пьющие, знают свою “норму”.
Как противостоять социальному давлению
Общество не всегда поступает верно. Нужно вырабатывать свою личную систему ценностей, нести полную ответственность за свою жизнь и не оглядываться на то, как будут реагировать люди вокруг вас. Даже если вам пятьдесят лет или тридцать: меняйте свои ценности, свой образ жизни. Это только ваш выбор, и он должен быть осознанным.
Если вы чувствуете, что алкоголь вам мешает — отказывайтесь от него. Если вы уже погрязли в алкогольной зависимости — знайте, что ваше спасение только в ваших руках, в ваших силах отказаться от алкоголя. Не бойтесь думать, анализировать, быть слабыми и честными с самими собой. Ни в чем нет смысла, кроме того, чтобы прожить эту жизнь достойно, прожить её так, чтобы ни о чём не жалеть.
Любая перемена начинается с себя.