В 1983 году Лорн Уайтхед в статье, опубликованной в журнале "American Journal of Physics", описал свое открытие: падение всего-лишь одной фишки может вызвать падение не только других, но и таких, которые больше по размеру. Такое же можно применить в реальной жизни.
Если вы наметили изменить свою жизнь и там очень много всего, то не нужно бросаться сразу за все, ведь скорее всего, вы забросите это все снова. Нужно начинать с простых действий, выполнять их какое-то время, пока они войдут в привычку, а уже после переходить к новым делам.
Так, например, из простых делать можно делать уборку дома и читать хотя бы по 10 страниц в день, постепенно увеличивая количество страниц. Потом можно начать бегать, начать следить за питанием и все в этом духе до самых сложных дел. И помните, главное - начать, а дальше все пойдет само собой, если не опускать руки
Спасибо, что уделили время этой статье. Надеюсь, она была Вам полезна и вы взяли на заметку для себя этот эффект!