Боль в области шеи и затылка – отчего она?
Пожалуй, головная боль – самый распространенный вид боли, имеющий один из самых обширных списков возможных причин. Начнем с того, что головная боль может сигнализировать как о физических недугах, так и об эмоциональных. Стресс, волнения и перепады настроения могут спровоцировать головную боль даже у здорового человека.
В большинстве же случаев, частые головные боли имеют вполне конкретные причины: склонность к мигрени, защемление шейных позвонков, проблемы с кровообращением или зрением. Иными словами, по локализации боли можно примерно определить проблему.
Боль в шее и затылке
В этой статье мы рассмотрим вид боли, локализующейся в области шеи и затылка. Если у вас чаще чем раз в неделю появляется боль в этом месте и вы точно знаете, что это не связано с сидячей работой и спазмированностью мышц шеи, то обратите внимание на следующие вероятные причины недуга:
· Шейная мигрень
Довольно редкое заболевание, требуется консультация грамотного специалиста.
· Шейный спондилез
Так называемое «нарастание» остеофитов (патологических наростов на костной ткани), которые повреждают смежные ткани, вызывая боли. Таким образом, если вам сложно поднимать голову и смотреть вверх, и боль при этом усиливается – бегом к доктору.
· Остеохондроз
Диагноз, который можно поставить чуть ли не каждому второму человеку старше 30-ти. Здесь поможет только профилактика, чтобы не стало хуже с возрастом, и грамотно подобранная терапия. Но сперва – к врачу.
· Гипертония
Одна из наиболее частых причин, но, как правило, свойственна людям старше 40 лет. В любом случае, если есть подозрения, обратите внимание на то, проходит ли боль после употребления сахара и кофеина (кофе с сахаром с утра, например, крепкий чай). Если да, то причина в давлении, поэтому его настоятельно рекомендуется измерять в течение дня, и обратиться к врачу.
P.S. Если получили ценность от нашей статьи, поставьте палец вверх – это будет отличная благодарность для нас:)
Может, обойдется?
Может. Вполне вероятно, что в возникновении такого типа боли виноваты вы сами из-за образа жизни и привычек.
· Переутомление и стресс
Если вы часто переутомляетесь и думаете, что чашка кофе с утра компенсирует ежедневный недосып, то я вас разочарую: долго вы в таком режиме не протянете. Биологические часы не обманешь, и «сэкономленное» на сне время ночью обязательно аукнется отсутствием продуктивности днем. Если вам кажется, что вы за день сделаете больше важных дел, будь у вас дополнительные три часа в ущерб сну, вы заблуждаетесь. Выспавшийся вы сделаете тот же объем работы, но за меньшее время. В общем, сон и гимнастика в помощь.
· Мышечные спазмы
Неудобная поза во время работы, постоянно затекающие плечи… Да-да, это все ведет к болевым симптомам. В таком случае нужно просто следить за собой во время сидячей работы. Проветривайте помещение почаще, делайте перерывы раз в 40 минут, разминайте шею и руки.
Неверно подобранная подушка, кстати, тоже может провоцировать боли в этой области, особенно по утрам. Если во сне ваши сосуды пережаты неправильной позой, то кислород не поступает в нужном количестве в мозг и, как следствие, утром вы далеко не огурчик.
P.S. Благодарны за статью, Поставьте нам лайк! Таким образом мы видим, что нравится нашим читателям!
Следите за осанкой и прислушивайтесь к сигналам своего тела.
Читайте также!
Красивая попа или обычный гиперлордоз?
Как успешно добиться боли в копчике без регистраций и СМС
Что делать, если чувствуете, что не все позвонки на месте?
Подписывайтесь на наш канал! Мы сделаем все, чтобы писать интересные статьи!