Головные боли способны выбить меня из работы и личной жизни на весь день. Особенно ужасно, если они возникают внезапно и на протяжении длительного времени изнуряют. Тяжесть в голове нарушает планы, не дает работать, не позволяет расслабиться.
Я изучила много информации по этому вопросу. Поэтому сегодня я расскажу, в чем причина такого состояния, и почему боли появляются так неожиданно.
Причины болей
Часто боли в голове обусловлены сократительными движениями в мышцах головы. В таком случае речь идет о болях напряжения. Они являются следствием стрессовых ситуаций, повышенной усталости, застоев в мышцах головы, шейной зоны, сосудистых спазмов.
Как я снимаю боль
Обычно с этими болями я сталкиваюсь в конце дня, а сами они напоминают сдавливание головы тугой повязкой, разлитыми ощущениями по верхнему участку черепа. Поэтому при возникновении болей после длительной сидячей работы за компьютером или нагрузок в течение дня, я всегда делаю расслабляющие упражнения и точечный массаж.
Опасные причины тяжелой головы
Когда боли напряжения проявляются достаточно часто – от 2-х раз в течение недели, то целесообразно подумать о хронической усталости, тревожности, психоэмоциональной перегрузке и депрессии. Без помощи квалифицированного невролога или психиатра здесь сложно обойтись.
Распирающие затылочные боли могут провоцироваться проблемами с артериальным давлением. Если у вас повышенное АД, то потребуются спазмолитики, а вот спастись при пониженном давлении помогут адаптогены.
У меня неприятные ощущения в голове вызываются шейным остеохондрозом, когда при смещении позвонков происходит сдавливание сосудов и нервов. Результатом становится ухудшение мозгового кровотока и болевой синдром. В таком случае надо срочно обратиться к врачу и не допускать самолечения.
Признавайтесь, вы часто сталкиваетесь с головной болью и с ощущением тяжести?