Лето – это не только отпуск, путешествие, море, но и очень сильная жара, которую не все люди могут легко перенести. Особенно тяжело приходится людям, проживающим в южных районах страны, или на территории с повышенной влажностью – там жара чувствуется сильнее, чем при сухом климате.
Самое лучшее средство от жажды в первую очередь это – Вода. Медики рекомендуют пить в жару обычную воду, также можно немного добавлять соль, и выжать туда лимон, это будет идеальный вариант для утоления жажды.
Так же хорошо помогает зеленый чай желательно с лимоном, не имеет значения горячий или холодный, хотя горячий, как показывает практика, в жару приносит большее облегчение для организма.
Натуральный морс. Этот напиток не только избавит вас от жары, но и обеспечит вас полезными витаминами для организма. Если выбираете морс в магазине, отдавайте предпочтение натуральному без содержания сахара.
Крайне не рекомендуется пить в жару алкогольные напитки, и сладкие газированные напитки
Всем спасибо, увидимся в следующей статье.
