Человек может не пить воду? Организм ее получает в достаточном количестве в еде, из фруктов, супов. Но так ли это в действительности, ведь нужно употреблять столько воды сколько требует организм.
А если перестать пить воду или получать ее в недостаточном количестве, то это приведет к таким последствиям:
- Человек будет испытывать постоянную слабость и быструю утомляемость, когда употребляешь малое количество воды, организм чувствует голодание, происходит потеря влаги и внутренние органы не могут полноценно функционировать.
- Всем нам известно, что человек большей своей частью состоит из воды. Поэтому мы то что мы пьем. При недостаточном употреблении воду организм не способен бороться со свободными радикалами, а от них как правило и зависит старение клеток организма. Пьешь мало воды- получаешь преждевременное старение.
- От воды никак не зависит похудение, но при малом потреблении воды из организма не выходят шлаки и токсины, происходит набор лишнего веса.
- Когда организму не хватает воды, не хватает объема крови которые наполняют артерии, вены и капилляры в организме, происходят проблемы с артериальным давлениям, обостряется гипертония или гипотония.
- Организм испытывает обезвоживание, и начинает питаться своими же клетками,чтобы получить жидкость. И чтобы клетки не теряли влагу активируется выработку "плохого" холестерина.
- Каловые массы не смогут формироваться, переваривание пищи будет медленным, будет дефицит желудочного сока, что приведет к таким болезням как гастрит и язва желудка. Вода играет важную роль в организме и в работе ЖКТ.
- Дыхательной системе будет не хватать влаги, вирусы и бактерии не смогут вымываться из организма, иммунитет сильно ослабнет. Ухудшится работа почек, что в дальнейшем приведет к проблемам мочевыводящих путей.
- Приведет к дисбалансу натрия и калия в организме, сердечно-сосудистая и нервная система будут под постоянной нагрузкой, проблемы с сердцем и психикой при нехватки воды обеспечены.
Вот такие вот последствия если перестать употреблять воду или пить ее в маленьком количестве. Вывод один пей столько сколько хочет организм.
Статья полезна? Ставьте "палец вверх", подписывайтесь на канал, впереди будет много интересного.