И начинаем новую жизнь.
После того, как я побывал в реанимации и сделал вывод о том, что надо менять свой стиль и образ жизни я приступил к исследованию самого себя
Если посмотреть на себя как на систему или функционирующую программу, то есть диссоциировать себя с человеком, то можно увидеть, что вся наша жизнь это исполнение программ. Мы сами, осознанно, мало что делаем
Правит нашей судьбой привычка
Помните пословицу? Посеешь привычку, а пожнешь судьбу.
Встреча с третьей реанимацией меня никак не радовала, а значит надо менять программу моей жизни.
То есть надо было поработать надо осознанностью
Что это такое?
В психологии есть основной вопрос, который все объясняет
Это вопрос "ЗАЧЕМ?"
Не зачем я живу, и не получив ответа убегать в запой или депрессию. А зачем я делаю именно это в эту самую минуту и какую прибыль я хочу получить. Ну не прибыль - выгоду. Зачем я делаю то то и то то.
Про физиологические потребности подробности опустим, но про пищевые привычки мы поговори в следующих статьях.
Итак. Я начал составлять список моих привычек. Кстати, наблюдать за самим собой довольно увлекательно. Составляешь некую технологическую карту по управлению агрегатом. Ведь когда мы получаем паспорт, нам не дают по эксплуатации себя любимого. следовательно, если в школе или родители нам нее не дали, значит нам надо ее создать.
Некоторые скажут, а зачем в 50 лет что то менять если все хорошо.
-Если хорошо, то зачем менять?- спрошу я.
Если комфортно - ваше право. Пишу для тех, кто хочет начать новую жизнь после 50 лет
Как говорится , что уже поздно что то менять, но еще не поздно что то исправить
Список привычек у меня создался куцый. я даже не ожидал. Но в процессе наблюдения за собой я обнаруживал их все больше и больше
Возник вопрос, о том что у меня в приоритете.
Менять привычки или создавать новые?
Я решил создавать новые в надежде на то что старые отвалятся
В целом, так и произошло. Привычки, которые я хотел приобрести сводились к трем категориям
Самодисциплина
Освоение новой профессии. (я был неплохим управленцем в сфере ЖКХ и работал в СПБ и Иркутске, генеральным директором и на других должностях).
Доверие к миру
Самодисциплину воспитывал спортом, Новую профессия- пошел в ученичество, доверие к миру - начал исследовать свои реакции на события в моей жизни
В итоге, то есть что я получил:
Давление стабильно до 140, в пределах 135/70
Постоянно поступают предложения о работе. Уверен, что я не пропаду и в 70 лет, так как освоил новое ремесло, которое меня кормит. Причем два ремесла
Стали происходит интересные события в жизни. Я вернулся к детям, путешествую, общаюcь с внуками... Вокруг меня интересные люди...
Новая жизнь пришла и она меня радует...
Началось с того, что я начал задавать себе вопрос: "Зачем?"
Кстати, проявился рельеф мышц... Девочки гораздо моложе меня на это обратили внимание
Продолжение следует (если вам понравился текст, то подписывайтесь на канал и ставьте лайки)
#psiandr
Начало : Мой путь от реанимации к достижению мечты
Продолжение: Как одиночество влияет на организм
Продолжение: Растерял друзей и рад этому