Заключительная, третья часть серии статей про раннее утро.
Как же я сам научился вставать в 5-6 утра?
Для меня это была важная привычка, т.к. я чувствовал, что в первую половину дня могу свернуть горы. Тогда я принялся делать:
1) Перед сном я хорошо проветривал комнату. Это для того, чтобы мне можно было быстрее и лучше заснуть.
2) Начинал вставать в 8:00 (это цифра для меня легче, чем 6:00) и с каждым днем я вставал раньше 5 минут.
3) Будильник клал на стол, а он был не рядом с кроватью. Приходилось вставать и выключать его.
4) Я не кушал за 3 часа до сна, чтобы организм ночью не работал, а отдыхал. Так я мог лучше высыпаться. А если я лучше высыпаюсь, значит мне легче проснуться утром.
5) Я нашел для себя цель, ради которой и сейчас живу. Чтобы достичь этой цели я встаю рано утром и выполняю действия, которые ведут к конечному результату.
Вот и все. На самом деле сложного ничего, но нужно только брать и вставать. Со временем это войдет в привычку и ваш организм уже сам будет бодрствовать после 6 утра.
Что я начал чувствовать когда стал регулярно вставать рано утром?
Во-первых, прилив энергии и мотивации. Пока все спят - ты начинаешь делать, и это жестко мотивировало. Во-вторых, я успел к 12:00 сделать всю работу по плану, а обычно мне требовался целый день на это. Я стал мегапродуктивен, в несколько раз.
Так что пробуйте, вам понравится. Успехов и удачи!
Если вам понравилась моя серия статей, то подписывайтесь и ставьте лайки, я буду и дальше радовать вас крутым материалом.