Массаж лица — один из способов ухода за кожей в домашних условиях. Несложные процедуры помогают избавиться от морщин, подтянуть контуры, убрать отёчность, восстановить упругость и тонус мышц. Косметологи рекомендуют уделять сеансам несколько минут каждый день. Первые результаты массаж лица после 40 лет обеспечивает уже через 2 недели: морщинки начнут разглаживаться, а от самых маленьких не останется и следа.
Польза массажа для лица
Массажная процедура заключается в воздействии на определённые области кожи кончиками пальцев или кубиками льда. Движение выполняется таким образом, чтобы простимулировать проблемные участки. Если женщина будет соблюдать технику, через несколько сеансов лицо заметно омолодится, овал подтянется, а количество морщин уменьшится.
Польза массажа лица после 40 лет проявляется не только в улучшении внешнего вида. На лице есть активные точки, воздействие на которые улучшает кровообращение и стимулирует отток лимфы. Таким образом, благодаря процедуре внутренние органы лучше снабжаются кислородом, что положительно сказывается на их работе.
Основные правила массажа
Чтобы процедура, выполненная в домашних условиях, поспособствовала достижению заметных результатов нужно не только правильно выполнять элементы, но и создать атмосферу, располагающую к расслаблению. Врачи-косметологи рекомендуют заниматься собой в спокойной обстановке. За 30 минут до начала процедуры стоит включить приятную музыку и посидеть в кресле, закрыв глаза. В это время нужно думать о чём-то хорошем, старалась забыть о повседневных проблемах. Такая подготовка способствует расслаблению, в результате во время массажа кровь будет свободно циркулировать по организму.
Чтобы не мешали волосы, их закалывают гребешком, отделяют от лица ободком или лентой. Всё необходимое подготавливают заранее, чтобы потом не прерываться на поиски масла или крема. Если техника предполагает щипки и нажатия, нужно делать их очень осторожно, чтобы не осталось следов.
Рекомендованная длительность первого сеанса — 4-5 минут. Если женщина почувствует себя хуже, процедуру следует прекратить. Врачи рекомендуют не делать массаж слишком часто, достаточно через день или ежедневно. Оптимальная продолжительность курса — от 10 до 15 сеансов. По эффективности они не уступают салонным омолаживающим процедурам, при условии, что женщина выполняет все элементы правильно и использует массажную косметику с увлажняющими компонентами. Но нужно иметь в виду, что не все приёмы подходят для самостоятельного применения.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
"СтопКлимакс.Ру" тут можно найти все техники и виды массажа лица.