Меня действительно бомбит с блогов о "правильном питании", "похудении после 30ти", "похудении со 150ти" , и прочих подобных.
Друзья коллеги и дамыигоспода читатели - ну вы сами то верете в то что пишите/читаете?
Объясню свой риторический вопрос. Когда я начинаю пролистывать подобные каналы, листаю до самого первого поста и смотрю, какие человек себе ставил цели? Его изначальный вес, как он питался до старта да и вообще, его отношение к еде.
И к сожалению, в большинстве своем , меня все расстраивают. У многих результат в снижении веса за год колеблется около одной цифры.
Во многом, это каналы с уже завоёванной аудиторией. Их авторы просто переодически "подкидывают" статей своей публике и все. Делают небольшую драму, рассказывают про срывы, про то как посреди диеты жизнь заставила потолстеть и вернуться к былому весу.
И публика читает очередной их рецепт правильного питания, положительно оценивает, а потом дома пытается его реализовать.
Но есть момент, что в большинстве своем такие "правильные " рецепты можно назвать лишь с натяжкой. Например куриная грудка ( казалось бы, диетический продукт) но приготовлена в сливках, или обжарена в овощах. Или выпечка какая-нибудь. Ну блин, ребята, блин, что вы делаете???
Хватит пускать пыль в глаза людям и себе тоже !
Поймите все те, кто хочет похудеть - вкусно похудеть никогда не получится.
Нет, что-то сбросить удастся, но вот удержать вес - не выйдет.
Необходимо поменять отношение к еде, и перестать гнаться за вкусовым оргазмом.
Я знаю это по себе, это не просто. Мы годами закладывали вкус в привычку. Еду намеренно делаем вкуснее для того, чтобы получить какое то удовольствие... но мы не там их ищем.
Интернет - штука большая, но необходимо фильтровать информацию которую вы через себя пропускаете. Это как в магазине - продуктов много, но что покупать? Хотите ли вы, чтобы информация "отложилась" как жир и вы ею никогда не воспользовались, или вы хотите усвоить и обработать ее и двигаться дальше, решать только вам!