Мозг будет максимально мешать худеть!
Мозг и нервная система считает максимально удобным то состояние в котором тело находилось последние два года.
Не имеет значения сколько подкожного жира, какие проблемы с внешним видом и со здоровьем.
Для мозга именно это норма!
Решил убрать лишний жир будь готов к сопротивлению твоей нервной системы.
Мозг будет выбрасывать в кровь больше гормонов голода, нервная система станет как оголенный провод, ты станешь раздражаться от всяких мелочей, хотеть вознаградить себя чем-то вкусным.
Начнутся ночные атаки на холодильник, ночной жор, мммм
как же ночью все вкусно......
Подсознание станет давать невероятные оправдания, что бы заставить тебя плотненько наесться.
*перепады настроения
* раздражительность,
*резкие и острые приступы голода,
*желания сладкого,
*уговоры себя плотненько покушать, что бы успокоится,
* ночи с победоносными атаками на холодильник!
все это будет!
Не нервничать, и не наказывать себя!
Все через это проходили:
1) У меня не хватит сил.
2) Зачем мне все это нужно.
3) От моих нервов страдают родственники, надо прекращать.
4) Что делать какой есть и ничего не изменить.
ГНАТЬ ЭТИ МЫСЛИ СО СТРАШНОЙ СИЛОЙ!
Все придет в норму!
Тело адаптируется, на это уйдет два три месяца которые надо переждать.
У100% кто сбрасывал вес были и будут срывы, были зажоры и депрессивные атаки, желание все бросить.......
Главное спокойно возвращаться к плану сброса лишнего веса!
Сорвался? Нечего страшного!
Подумай о причине срыва, подумай как избежать следующего.
На все нужно время, лишний вес то же не за один день нарос, вот и сбросить за месяц не получится!