Все мы живём со своими представлениями о счастливой жизни. Но практически все мы хотим много денег, славы, влияния, достижений в интересных нам областях. Всего того, что по нашему представлению сделает нас счастливее.
Но многие понимают, а многие и не осознают, что большая часть этих представлений о счастье навязаны нам обществом, маркетинговыми кампаниями и ожиданиями, которые не имеют под собой ничего, кроме фантазий, оторванных от реальности.
И сколько уже известно историй, когда люди, в последние минуты своей жизни искренне сожалели о том, что потратили отведённое им время на ложные цели, вместо того, чтобы жить так, как им действительно хотелось.
Но эту, скажем так, не самую приятную правду жизни мы все знаем, а хотелось бы получить практические рекомендации, подтверждённые фактами, о том, что же делает жизнь каждого человека счастливой.
И такие рекомендации можно получить по результатам Гарвардского исследования счастья, которое, кстати, продолжается до сих пор. А началось оно 75 лет назад. За время исследования уже сменилось 4-ре руководителя проекта.
Для эксперимента было отобрано 724 человека, разбитых на 2 группы.
В одной группе находятся выпускники Гарварда, которые начинали своё участие ещё будучи студентами. Затем большая часть из них ушла на войну. Кто-то занялся бизнесом, кто-то потерял всё, кто-то спился, кто-то сошёл с ума, а один даже стал президентом США.
Вторую группу составили люди из бедных семей, которые жили в коммунальных квартирах, и на судьбу которых выпадало немало испытаний.
За судьбой участников внимательно следили, и с регулярной периодичностью просили заполнять анкеты для сбора важной информации. Участники второй группы не переставали удивляться, спрашивая, почему за их жизнями столько лет наблюдают, ведь в ней не происходит ничего интересного. Выпускники Гарварда таких вопросов не задавали :-).
Так вот, по итогам 75 лет, когда уже эксперимент перешёл к исследованию жизни детей участников обеих групп, авторы экспериментам пришли к однозначному выводу: счастливыми нас делают отношения с людьми.
Те, кто даже не добился выдающихся результатов в карьере или бизнесе, не заработал много денег, не обрёл славу или власть, были счастливы, если у них были крепкие отношения с любимыми людьми, родными и друзьями. Отношения делают их жизнь наполненной и счастливой. А одиночество убивает, и этому было немало подтверждений.
Но под одиночеством понимается не только отсутствие родных. Все мы знаем, что можно быть одиноким и среди толпы и даже в кругу семьи.
И исследователи пришли к ещё одному важному выводу о том, что отношения должны быть здоровыми. Здоровые отношения как раз и приносят здоровье. Они создают ощущение защищённости и позволяют пережить любые невзгоды, давая человеку силы и уверенность.
Кроме того, было доказано, что хорошие отношения защищают не только тело, но и разум. Люди, у которых крепкие взаимоотношения с родными и друзьями, дольше остаются в здравом уме и могут похвастаться гибкостью мысли и хорошей памятью.
Поэтому можно смело говорить, что хорошая жизнь строится на хороших отношениях. Жизнь коротка, времени мало, есть только время любить, дарить радость и радоваться самим.