Вы когда-нибудь спрашивали себя: "Что делают богатые люди?", "Какие привычки у успешных людей?".
Я хочу вам рассказать про одну из самых важных и полезных привычек, которая есть практически у каждого известного бизнесмена, предпринимателя, и просто успешного в чем-то человека.
Что это за привычка? Узнаете дальше.
"Ранний подъем"
Да, вставать рано утром - это то, что делают люди, которые живут полной жизнью и достигают больших результатов.
Посмотрите биографии таких людей, как Илон Маск, Уоррен Баффет, Джек Ма, Майк Тайсон. Все они без исключения просыпаются обычно до того, как солнце появилось на горизонте.
Итак, какие же плюсы раннего подъема?
1) Происходит тренировка силы воли и дисциплины. По началу утром очень тяжело вставать, но с каждым днем, делая это, вы прокачиваете свою силу волю и дисциплину. Эти две вещи, как мышцы, без тренировок будут слабыми и хилыми. Но именно они играю самую важную роль в достижении успеха.
2) У вас появляется дополнительное время на занятие важными и полезными делами. Студенты могут подготовиться к парам, взрослые люди могут в спокойствии почитать любимую книгу, или посмотреть материал по их профессии. Можно заниматься спортом в это время.
3) Прилив энергии и увеличение продуктивности. Может сначала вам покажется, что вы уставший и постоянно хотите спать, но это дело привычки. Рано вставая - вы соблюдаете биоритмы организма, и со временем он скажет вам только спасибо в виде бОльшего количества энергии и желания действовать.
4) Наслаждение тишины. Кто живет в городе, особенно у дороги, может страдать от постоянных шумов. Утром, пока все спят, царит тишина, и это самое время для того, чтобы насладиться ею. Это помогает оставаться спокойным, хладнокровным и в хорошем настроении.
Пожалуй, с плюсами все. Каждый найдет для себя что-то особенное. А какие минусы раннего подъема и как легче вставать раньше - читайте в моих следующих статьях.