Вопрос: мне всегда говорили, что я должен прекратить грызть ногти, потому что это «плохо для меня». Но почему это плохо?
Ответ: Конечно, кусать, грызть и ковырять в своих ногтях довольно грубо. И хотя это нервная привычка, которая определенно находится на более безобидной стороне спектра, она все же может повлиять на ваше здоровье. Руки являются рассадником микробов, а ногти - их идеальным убежищем.
Начнем с того, что привычка грызть ногти может повысить риск простуды или другой болезни, потому что вы кладете немытые руки в рот . Это также может повысить риск паронихии или инфекции кожи, окружающей ноготь, отвечают доктора медицинских наук и дерматологи из многих клиник.
Признаками инфекции могут служить - покраснения, припухлость, боль и дискомфорт . Хотя большинство случаев паронихии являются бактериальными, они также могут быть грибковыми.
Кроме того, если у вас есть бородавка, кусание ногтей является способом повысить риск распространения бородавок на другие части ваших рук . Это потому, что бородавки вызываются одним из многих видов вируса папилломы человека (ВПЧ), который распространяется как инфекция.
Чем больше у вас открытой кожи, тем больше вы можете распространять вирус.
Укус или откусывание ногтей может также привести к временным или постоянным последствиям для вашего фактического ногтя. Большая часть ногтя производится в области ногтевого ложа, где есть «белый холм», также называемый лунулой . Там делается ноготь, а также область под луной, которая простирается под кожей. Так что, если у вас много воспалений или инфекций на коже ... там, где сделан ноготь, вы можете, в конечном итоге ,стать обладателем ногтя который неровный или ребристый.
Иногда эти эффекты носят временный характер. Инфекция, которая длится неделю или две, может на короткое время привести к искаженному виду ногтя. Но «вы также можете нанести непоправимый урон области, так что вы навсегда сделаете искаженный ноготь».
Помимо укуса или откусывания ногтей, некоторые люди также имеют нервную привычку использовать одну руку, чтобы надавить на кутикулу пальцев другой руки (чаще всего большого пальца).
Люди, которые делают это, «отодвигают кутикулу так часто и так агрессивно, что [они] заканчивают тем, что делают ноготь, у которого есть горизонтальные выступы» - так называемая привычная деформация. Это «повторная травма в этой области», которая также может привести к забавному виду ногтя.
Укус ногтя может также повлиять на ваши зубы: как отмечает Everyday Health, это может привести к смещению зубов , а также к потенциальным поломкам зубов или зубной эмали.
Так что вы можете сделать, чтобы избавиться от привычки?
Большинство людей кусают или ковыряют в своих ногтях как способ снять или направить стресс .
Старомодные средства, специально разработанные для предотвращения укусов ногтей, такие как нанесение на ногти продуктов с горьким вкусом, как правило, неэффективны. Мероприятия барьерного типа, которые блокируют контакт между ртом и ногтями, такими как перчатки, рукавицы, носки и устройства типа фиксатора или прикусной пластины, могут служить препятствием для укуса или напоминанием не кусать. Лечение в тяжелых случаях также должно быть направлено на уменьшение или устранение эмоциональных факторов, связанных с укусом ногтя.
Так же о других вредных привычках можно узнать тут.
Если нравится статья, поддержите канал подпиской, или своим королевским лайком. Всем спасибо!