А вам надоели кислые лица?
Лето же. Тепло. Солнечно. Расслабон.
А на наших лицах все равно читается вселенская печаль.
Сначала я подумал что дело в деньгах. Я езжу в метро, там люди, не самого высокого достатка. Ну вот, они и печальны. Едут зарабатывать себе на пропитание и жилье. Тут не до веселья.
Тогда я стал смотреть на лица в машинах. Дорогих и хороших. Думал увижу там драйв, кайф от жизни, радости полные штаны.
Но нет, все та же вселенская печаль. Значит не деньги.
Моя версия: дело в том что мы все, от Скруджа Макдака (есть такой очень богатый персонаж) до бомжа с московского вокзала, считаем что нам мало дали. Жизнь, судьба, родители, друзья, государство, президент и все, все, все.
Ок. Сделаем это рабочей гипотезой. И начинаем вытаскивать эту «ядовитую стрелу» из своих мозгов.
Как?
Начните выписывать (лучше на бумагу) за что вы жизни своей благодарны. Напишите 20 благодарностей. Если сложно, тогда 100. Если совсем сложно, пишите 250.
И будьте конкретны.
Антипример: благодарен маме.
Хороший пример: благодарен что у меня такая мама, добрая и понимает мои недостатки.
Антипример: благодарен, что преподаю Йогу
Хороший пример: благодарен, что влияю на жизнь людей, меня их внутреннее состояние. Используя Йогу и знания от моих учителей и коучей.
Копайте глубоко. С самого детства. И когда вы воскликнете: «Да у меня кайфовая жизнь, мне повезло!» можете написать еще одну благодарность — мне. За то, что читаете этот текст. И что я сподвиг вас сделать это упражнение.
Да, я знаю. Большинство не сделают. Скажут: или чушь, или сделаю завтра.
Так я пишу не для них. Для вас.
Напишите в комментах, как получилось.
#йога5мастеров #шипков_мастер_наблюдения # йогапятимастеров #100благодарностей
#йогапервыешаги #йогатапас #йогамягкогоживота #йогадляума #йогадома#йоганемоешипков
#йогадарсоломона #йогасверхэнергия #йогамозгоправ