Сон - это время, когда человек отдыхает и пополняет свой запас энергии.
Полноценный отдых помогает человеку восстановить свое здоровье. Многие современные люди настолько днем заняты работой и другими делами, что могут позволить себе отдохнуть лишь ночью.
Именно поэтому очень важно как Вы будете спать.
В древней восточной медицине большое внимание уделялось тому, как человек спит и какую позу он принимает для сна.
Я помню, как еще в детстве мне говорила бабушка, что нельзя спать на левом боку.
Почему? Потому что слева расположено сердце. На самом деле тибетская медицина дает совсем другое объяснение, и расположение сердца в этом объяснении - не главное.
Когда человек ложиться на левый бок, то дышит более интенсивно правой ноздрей. Дыхание правой ноздрей приводит к увеличению тепла в организме. Увеличение тепла перегревает мозг и это приводит к бессоннице. Когда Вы лежите на левом боку, то левое легкое прижато и Вы более интенсивно дышите правой ноздрей.
В тибетской медицине считается. что правая ноздря человека связана с Солнцем, а, соответственно, левая связана с Луной. Дыхание правой ноздрей дает тепло, а левой - охлаждает.
Ведь все мы знаем, что для качественного сна лучше спать в прохладной комнате, которая хорошо проветрена, а не в душном помещении.
Таким образом, чтобы избежать бессонницы, рекомендуется спать на правом боку.
А если Вы, наоборот, замерзли, чтобы быстрее согреться, повернитесь на левый бок.
Вот такие интересные знания дает нам тибетская медицина.
Спасибо большое за Ваши лайки, подписывайтесь на канал о здоровье и долголетии. оставляйте Ваши комментарии. Не болейте, давайте вместе жить долго.
